Kirss.Net

Sinu kehamassi indeks

Kas tahad kaalust alla võtta? Kas sa ikka vajad seda? Äkki oled hoopis normaalse kehakaaluga? Tule, arvuta oma kehamassi indeks, mis näitab kõige paremini, mida sa peaksid oma figuuriga ette võtma! Oma tulemusi võrdleme kommentaarides!

indeks

Pilt: sxc.hu


Normaalne kehamassi indeks on 20-24,9 
I astme rasvumuse puhul on kehamassi indeks 25-29,9
II astme rasvumuse puhul on kehamassi indeks 30-39,9
III astme rasvumuse puhul on kehamassi indeks >40

Vaatamisi: 34359 korda

LISA OMA KOMMENTAAR

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.

Kodune rasvapõletuse programm "60 minutiga nädalas vormi"

Hetkel on lehel...

Meil on lehel 143 külalist ja 0 liiget online

Tõmba äpp ja naudi kasutamist!

Iluguru

Iluguru.  – Rakendus on eestikeelne! Sind ootab ees lõbus

Loe edasi »

kehamassi indeks

Kas tahad kaalust alla võtta? Kas sa ikka vajad seda? Äkki oled hoopis norm

Loe edasi »
 

Kuidas ma mõjun meestele? Testi ennast!

Kuidas langetada kaalu jäädavalt?

Mida süüa õhtul?

Tavaliselt soovitatakse kohe peale trenni tarbida  lihtsüsivesikutest ja kiirest

Kuidas ennast õigesti kaaluda?

Enda kaalumine on üks lihtsamaid ja kiiremaid viise hindamaks oma edusamme, vähe

Rasvapõletus ja tervislik toitumine

Mis on üldse tervislik toitumine?Tervislik toit on toit, mis ei põhjusta häireid

Söö muna!

Vanasti räägiti, et üle kahe muna nädalas ei tohi mingil juhul süüa, seda just t

Milline võiks olla Sinu toitumine? ( müüdid )

1. Õhtuti söömine teeb paksuks. 2. Enne trenni ja trenni ajal on hea juua energ

Ära tunne nälga!

Kui tunned nälga, siis pole just kõige targem seda kustutada esimese ettejuhtuva

Eesti dieet

Kuid üllatuslikult on eestlastel ka oma dieet! Ja enamgi veel, see on ka väga ka

Imerohi?

Tänapäeva teadus paneb üha rohkem rõhku toidulisandite uurimisele. Leitakse üha

Vali oma õli!

Oliiviõli on oma antioksüdantide ja toitainete sisalduse poolest üks tervislikem

Lihtne dieediparandaja!

 Uuringud näitasid, et kõigest 4 teelusika sidrunimahla lisamine toidukorrale, l

Antioksüdandid- salajased abimehed!

Usun, et ka sina oled viimasel ajal sattunud erinevates terviseajakirjades lõiku

Kaalust alla menüü: NÄIDIS

Tahan sulle täna anda väikese ülevaate, millised näevad välja meie poolt tehtava

Treening enne hommikusööki?

Paljud fitnessitreenerid soovitavad suuremaks rasvapõletuseks treenida kohe homm

Kas magamatus teeb sind paksuks?

Viimase 50 aasta jooksul on meie uneaeg vähenenud keskeltläbi 2 tunni võrra. Sel

Toitumise müüdid

Mõned rahvasuus ringiliikuvad väärarusaamad toitumise kohta.  1. Rasv teeb paksu

 

Lahedad e-kaardid Kirss.Netilt:

Dieedid igale maitsele

Maasikadieet: kaalulangetus on niivõrd magus…

Uus dieet meie lugejalt: Hapukurgi dieet

Jäätis + dieet: langeta kaalu toitu nautides!

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Ilusate ripsmete saladused

Mis oleks ilusam, kui pikad kohevad ripsmed? Kuidas seda saa

Loe edasi »

Aforismid, mõtteterad, ütlused - EDU, ÕNN, NAERATUS, RAHA

Aforismid, mõtteterad, ütlused - MEES JA NAINE, ARMASTUS, SÕPRUS

Aforismid/Mõtteterad - JUMAL, ELU, AEG, LAPSED, KASVATUS, PERE

Head ütlused - INIMENE JA ÜHISKOND

 

kuula raadiot internetis

Ilusad taustapildid arvutile

Küüned, Küünehooldus

Juuksehooldus

Uute filmide ülevaade - mida vaatama minna

Dieediklubi testid ja kalkulaatorid

Sinu ideaalne kehakaal...

Sisesta oma kehapikkus(sentimeetrites), saad teada oma ideaalse kehakaalu. Kalkulaator koostamisel o

Spordihoroskoop: milline trenn sobib sinule?

Ei leia endale sobivat spordiala? Püüame lahendada probleemi ebastandardsel viisil. Astroloogia pool

TEST: Super „kolmik”

Kui sa tarvitad iga päev vähemalt kolm toodet allolevast loetelust, siis on sinu toitumine õige ja t

TEST: milline dieet sobib just sinule?

Testi mõte on leida parim kaalu langetamise viis, mis sobiks just sinule! Seetõttu püüa vastata võim

Sinu figuuri proportsionaalsus

Sageli tahavad kaalust alla võtta naised, kellel on ideaalne kaal. Põhjus on ebaproportsionaalses fi

Spordikalkulaator

Kalkulaator arvutab, kui palju sa kulutad energiat ühe või teise spordialaga tegeledes. Mugavuse mõt

Sinu figuuri elegantsus

Kes meist ei tahaks olla elegantne nagu prantslanna. Figuuri elegantsust saab arvutada erilise valem

TEST: Kui palju kaalud 10 aasta pärast?

Täna saad piiluda tulevikku, et saada teada, mis juhtub sinu kaaluga 10-15 aasta pärast. Lisaks

4 toodet ilusa naha jaoks

TOODE # 1: kala ja mereannid

Aktiivsed komponendid: tsink, omega 3. Efekt: sile, puhas nahk.  
Loe edasi

TOODE # 2: TSITRUSELISED

Aktiivne komponent: C vitamiin. Efekt: sile, elastne nahk  
Loe edasi

TOODE # 3: oranžid ja rohelised köögiviljad

Aktiivsed komponendid: A-vitamiin, beeta-karoteen. Efekt: terve, sile nahk
Loe edasi

TOODE # 4: PÄHKLID

Aktiivne komponent: E-vitamiin. Efekt: noor, pehme nahk
Loe edasi

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Ilunipid, meikimine

armatusest

Üksindusest armastuseni: raske, aga võimalik!

Sõna vanapiiga kõlab solvavalt, eks? On ju tänapäeval abielu või partneri olemas

Ideaalne paar: kaunitar ja koletis

Paarides, kus naine on mehest ilusam, on kõige stabiilsemad ja tugevamad suhted,

Paberitega ja paberiteta armastus, ehk kes maksab kinni purunenud roosad prillid?

“Abielu on ju kõigest paber!” hüüatavad paljud armunud paarikesed pahaselt vanae

Täielik nimekiri selle kohta, miks on seks kasulik

Seksist hoidumise harrastajatele saabusid mitte rõõmustavad uudised. Kui seksist

17 kõige huvitavamat ja tähtsamat maailma seksirekordit

Igal elualal leiab oma veidrusi ja rekordeid. Kindlasti on selliseid ka seksis j