Kirss.Net

Sinu kehamassi indeks

Kas tahad kaalust alla võtta? Kas sa ikka vajad seda? Äkki oled hoopis normaalse kehakaaluga? Tule, arvuta oma kehamassi indeks, mis näitab kõige paremini, mida sa peaksid oma figuuriga ette võtma! Oma tulemusi võrdleme kommentaarides!

indeks

Pilt: sxc.hu


Normaalne kehamassi indeks on 20-24,9 
I astme rasvumuse puhul on kehamassi indeks 25-29,9
II astme rasvumuse puhul on kehamassi indeks 30-39,9
III astme rasvumuse puhul on kehamassi indeks >40

Vaatamisi: 34802 korda

LISA OMA KOMMENTAAR

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.

60 minutiga nädalas vormi

Hetkel on lehel...

Meil on lehel 296 külalist ja 0 liiget online

Tõmba äpp ja naudi kasutamist!

Talking Tom Cat

Talking Tom Cat.  - Telefoniekraanilt vaatab sulle vastu a

Loe edasi »

kehamassi indeks

Kas tahad kaalust alla võtta? Kas sa ikka vajad seda? Äkki oled hoopis norm

Loe edasi »
 

Kuidas ma mõjun meestele? Testi ennast!

Kuidas langetada kaalu jäädavalt?

Antioksüdandid- salajased abimehed!

Usun, et ka sina oled viimasel ajal sattunud erinevates terviseajakirjades lõiku

Milline võiks olla Sinu toitumine? ( müüdid )

1. Õhtuti söömine teeb paksuks. 2. Enne trenni ja trenni ajal on hea juua energ

Kas magamatus teeb sind paksuks?

Viimase 50 aasta jooksul on meie uneaeg vähenenud keskeltläbi 2 tunni võrra. Sel

Treening enne hommikusööki?

Paljud fitnessitreenerid soovitavad suuremaks rasvapõletuseks treenida kohe homm

Eesti dieet

Kuid üllatuslikult on eestlastel ka oma dieet! Ja enamgi veel, see on ka väga ka

Lihtne dieediparandaja!

 Uuringud näitasid, et kõigest 4 teelusika sidrunimahla lisamine toidukorrale, l

Ära tunne nälga!

Kui tunned nälga, siis pole just kõige targem seda kustutada esimese ettejuhtuva

Söö muna!

Vanasti räägiti, et üle kahe muna nädalas ei tohi mingil juhul süüa, seda just t

Kuidas ennast õigesti kaaluda?

Enda kaalumine on üks lihtsamaid ja kiiremaid viise hindamaks oma edusamme, vähe

Rasvapõletus ja tervislik toitumine

Mis on üldse tervislik toitumine?Tervislik toit on toit, mis ei põhjusta häireid

Mida süüa õhtul?

Tavaliselt soovitatakse kohe peale trenni tarbida  lihtsüsivesikutest ja kiirest

Imerohi?

Tänapäeva teadus paneb üha rohkem rõhku toidulisandite uurimisele. Leitakse üha

Kaalust alla menüü: NÄIDIS

Tahan sulle täna anda väikese ülevaate, millised näevad välja meie poolt tehtava

Toitumise müüdid

Mõned rahvasuus ringiliikuvad väärarusaamad toitumise kohta.  1. Rasv teeb paksu

Rasvapõletajad

Mis võiks olla parem imerohust, mis viib sinu aastatega kogunenud liigsed kilod

 

Lahedad e-kaardid Kirss.Netilt:

Dieedid igale maitsele

Dieet kõige vastupidavamatele (Saatis: Laura)

5 dieeti, mis tõesti töötavad

Seksikas ananassidieet

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Silmameigi tegemine

Silmameigi tegemist tuleb alustada korralikust alusjumestuse

Loe edasi »

Aforismid, mõtteterad, ütlused - EDU, ÕNN, NAERATUS, RAHA

Aforismid, mõtteterad, ütlused - MEES JA NAINE, ARMASTUS, SÕPRUS

Aforismid/Mõtteterad - JUMAL, ELU, AEG, LAPSED, KASVATUS, PERE

Head ütlused - INIMENE JA ÜHISKOND

 

kuula raadiot internetis

Ilusad taustapildid arvutile

Küüned, Küünehooldus

Juuksehooldus

Kuivade juuste hooldus

Mida vajavad kuivad juuksed? Loomulikul

Loe edasi »

Dieediklubi testid ja kalkulaatorid

TEST: milline dieet sobib just sinule?

Testi mõte on leida parim kaalu langetamise viis, mis sobiks just sinule! Seetõttu püüa vastata võim

TEST: Super „kolmik”

Kui sa tarvitad iga päev vähemalt kolm toodet allolevast loetelust, siis on sinu toitumine õige ja t

Spordihoroskoop: milline trenn sobib sinule?

Ei leia endale sobivat spordiala? Püüame lahendada probleemi ebastandardsel viisil. Astroloogia pool

Sinu figuuri elegantsus

Kes meist ei tahaks olla elegantne nagu prantslanna. Figuuri elegantsust saab arvutada erilise valem

Sinu figuuri proportsionaalsus

Sageli tahavad kaalust alla võtta naised, kellel on ideaalne kaal. Põhjus on ebaproportsionaalses fi

Sinu ideaalne kehakaal...

Sisesta oma kehapikkus(sentimeetrites), saad teada oma ideaalse kehakaalu. Kalkulaator koostamisel o

TEST: Kui palju kaalud 10 aasta pärast?

Täna saad piiluda tulevikku, et saada teada, mis juhtub sinu kaaluga 10-15 aasta pärast. Lisaks

Spordikalkulaator

Kalkulaator arvutab, kui palju sa kulutad energiat ühe või teise spordialaga tegeledes. Mugavuse mõt

4 toodet ilusa naha jaoks

TOODE # 1: kala ja mereannid

Aktiivsed komponendid: tsink, omega 3. Efekt: sile, puhas nahk.  
Loe edasi

TOODE # 2: TSITRUSELISED

Aktiivne komponent: C vitamiin. Efekt: sile, elastne nahk  
Loe edasi

TOODE # 3: oranžid ja rohelised köögiviljad

Aktiivsed komponendid: A-vitamiin, beeta-karoteen. Efekt: terve, sile nahk
Loe edasi

TOODE # 4: PÄHKLID

Aktiivne komponent: E-vitamiin. Efekt: noor, pehme nahk
Loe edasi

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

armatusest

Missugune mehetüüp sobib just sinule?

Kas teadsid, et see, mis värvi sa eelistad, võib rääkida sinu soovidest, vajadus

Isiksuse omadused ja seksuaalkäitumine

Selle, kuidas keegi voodis käitub, määravad ära tema isiksuse omadused. Nagu ini

Viis meeste saladust

Meid pole iialgi pühendatud vastassugupoole saladustesse, seepärast teeme armats

Tugevad naised ei armukadetse!

Enamik naisi reageerib haiglaselt mehe juttudele teistest naistest. Mõned muutuv

Armastus käib kõhu kaudu: parimad retseptid mehe võrgutamiseks

Kõigest ühe õhtusöögiga võib võita mehe süda: kuidas aga koostada õigesti menüü,