Kirss.Net

Sinu kehamassi indeks

Kas tahad kaalust alla võtta? Kas sa ikka vajad seda? Äkki oled hoopis normaalse kehakaaluga? Tule, arvuta oma kehamassi indeks, mis näitab kõige paremini, mida sa peaksid oma figuuriga ette võtma! Oma tulemusi võrdleme kommentaarides!

indeks

Pilt: sxc.hu


Normaalne kehamassi indeks on 20-24,9 
I astme rasvumuse puhul on kehamassi indeks 25-29,9
II astme rasvumuse puhul on kehamassi indeks 30-39,9
III astme rasvumuse puhul on kehamassi indeks >40

Vaatamisi: 33750 korda

LISA OMA KOMMENTAAR

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.

Kodune rasvapõletuse programm "60 minutiga nädalas vormi"

Hetkel on lehel...

Meil on lehel 116 külalist ja 0 liiget online

Tõmba äpp ja naudi kasutamist!

Angry Birds

Angry Birds. - See mäng on suutnud oma populaarsust juba ü

Loe edasi »
 

Kuidas ma mõjun meestele? Testi ennast!

Kuidas langetada kaalu jäädavalt?

Rasvapõletajad

Mis võiks olla parem imerohust, mis viib sinu aastatega kogunenud liigsed kilod

Söö muna!

Vanasti räägiti, et üle kahe muna nädalas ei tohi mingil juhul süüa, seda just t

Milline võiks olla Sinu toitumine? ( müüdid )

1. Õhtuti söömine teeb paksuks. 2. Enne trenni ja trenni ajal on hea juua energ

Kas magamatus teeb sind paksuks?

Viimase 50 aasta jooksul on meie uneaeg vähenenud keskeltläbi 2 tunni võrra. Sel

Treening enne hommikusööki?

Paljud fitnessitreenerid soovitavad suuremaks rasvapõletuseks treenida kohe homm

Imerohi?

Tänapäeva teadus paneb üha rohkem rõhku toidulisandite uurimisele. Leitakse üha

Antioksüdandid- salajased abimehed!

Usun, et ka sina oled viimasel ajal sattunud erinevates terviseajakirjades lõiku

Lihtne dieediparandaja!

 Uuringud näitasid, et kõigest 4 teelusika sidrunimahla lisamine toidukorrale, l

Ära tunne nälga!

Kui tunned nälga, siis pole just kõige targem seda kustutada esimese ettejuhtuva

Eesti dieet

Kuid üllatuslikult on eestlastel ka oma dieet! Ja enamgi veel, see on ka väga ka

Kaalust alla menüü: NÄIDIS

Tahan sulle täna anda väikese ülevaate, millised näevad välja meie poolt tehtava

Rasvapõletus ja tervislik toitumine

Mis on üldse tervislik toitumine?Tervislik toit on toit, mis ei põhjusta häireid

Mida süüa õhtul?

Tavaliselt soovitatakse kohe peale trenni tarbida  lihtsüsivesikutest ja kiirest

Vali oma õli!

Oliiviõli on oma antioksüdantide ja toitainete sisalduse poolest üks tervislikem

Toitumise müüdid

Mõned rahvasuus ringiliikuvad väärarusaamad toitumise kohta.  1. Rasv teeb paksu

 

Lahedad e-kaardid Kirss.Netilt:

Dieedid igale maitsele

Detox dieet – parem enesetunne juba kolme päevaga

Magus mini-dieet: kolme päevaga miinus kaks kilogrammi!

Sidrunidieet: ohutu ja kiire kaalukaotus (saatis: Francy )

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Aforismid, mõtteterad, ütlused - EDU, ÕNN, NAERATUS, RAHA

Aforismid, mõtteterad, ütlused - MEES JA NAINE, ARMASTUS, SÕPRUS

Aforismid/Mõtteterad - JUMAL, ELU, AEG, LAPSED, KASVATUS, PERE

Head ütlused - INIMENE JA ÜHISKOND

 

kuula raadiot internetis

Ilusad taustapildid arvutile

Küüned, Küünehooldus

Uute filmide ülevaade - mida vaatama minna

Dieediklubi testid ja kalkulaatorid

Spordihoroskoop: milline trenn sobib sinule?

Ei leia endale sobivat spordiala? Püüame lahendada probleemi ebastandardsel viisil. Astroloogia pool

Sinu figuuri proportsionaalsus

Sageli tahavad kaalust alla võtta naised, kellel on ideaalne kaal. Põhjus on ebaproportsionaalses fi

Kalorite kalkulaator I: Puuviljad, marjad, köögiviljad, seened, pähklid, munad, leib, majustused, piimatooted

Selleks, et pidada dieeti ning langetada kaalu peaks ilmtingimata teadma erinevate toodete kalorisis

Sinu kehamassi indeks

Kas tahad kaalust alla võtta? Kas sa ikka vajad seda? Äkki oled hoopis normaalse kehakaaluga? Tule,

TEST: milline dieet sobib just sinule?

Testi mõte on leida parim kaalu langetamise viis, mis sobiks just sinule! Seetõttu püüa vastata võim

Sinu figuuri elegantsus

Kes meist ei tahaks olla elegantne nagu prantslanna. Figuuri elegantsust saab arvutada erilise valem

TEST: Super „kolmik”

Kui sa tarvitad iga päev vähemalt kolm toodet allolevast loetelust, siis on sinu toitumine õige ja t

Määra oma keha rasvasisalduse protsent >>

Arstid väidavad, et ideaalne kaal on selline, millega on sul endal mugav elada. Kui sa siiski kahtle

TEST: Kui palju kaalud 10 aasta pärast?

Täna saad piiluda tulevikku, et saada teada, mis juhtub sinu kaaluga 10-15 aasta pärast. Lisaks

Kalorite kalkulaator II: Liha ja lihatooted, kala ja mereannid, kaunviljalised, jahu, kastmed, ölid, joogid

Selleks, et pidada dieeti ning langetada kaalu peaks ilmtingimata teadma erinevate toodete kalorisis

4 toodet ilusa naha jaoks

TOODE # 1: kala ja mereannid

Aktiivsed komponendid: tsink, omega 3. Efekt: sile, puhas nahk.  
Loe edasi

TOODE # 2: TSITRUSELISED

Aktiivne komponent: C vitamiin. Efekt: sile, elastne nahk  
Loe edasi

TOODE # 3: oranžid ja rohelised köögiviljad

Aktiivsed komponendid: A-vitamiin, beeta-karoteen. Efekt: terve, sile nahk
Loe edasi

TOODE # 4: PÄHKLID

Aktiivne komponent: E-vitamiin. Efekt: noor, pehme nahk
Loe edasi

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Ilunipid, meikimine

armatusest

Milliseid naisi mehed kardavad?

Itaalia psühholoogid on kindlaks teinud, milliseid naisi mehed pelgavad ja püüav

Ideaalse suhte 9 tunnust

Ideaalseid suhteid pole? Ikka on, harva, aga on. Sellisel suhtel on tervelt 9 tu

Kuidas mehele ÕIGESTI helistada?

Helistage oma kavalerile ise. Vanasti peeti ebaviisakaks, kui naisterahvas meest

Armastuse geomeetria: mitu meest on vaja õnne jaoks?

Iga naise elus saabub varem või hiljem selline hetk, kui ta saab aru, et tal ei

Kui pikk on suhte säilivusaeg?

Millal tabab paari suhtekriis? Millegipärast on levinud arvamus, et suhtekriis s