Kirss.Net

Sinu kehamassi indeks

Kas tahad kaalust alla võtta? Kas sa ikka vajad seda? Äkki oled hoopis normaalse kehakaaluga? Tule, arvuta oma kehamassi indeks, mis näitab kõige paremini, mida sa peaksid oma figuuriga ette võtma! Oma tulemusi võrdleme kommentaarides!

indeks

Pilt: sxc.hu


Normaalne kehamassi indeks on 20-24,9 
I astme rasvumuse puhul on kehamassi indeks 25-29,9
II astme rasvumuse puhul on kehamassi indeks 30-39,9
III astme rasvumuse puhul on kehamassi indeks >40

Vaatamisi: 34602 korda

LISA OMA KOMMENTAAR

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.

Kodune rasvapõletuse programm "60 minutiga nädalas vormi"

Hetkel on lehel...

Meil on lehel 186 külalist ja 0 liiget online

Tõmba äpp ja naudi kasutamist!

Angry Birds

Angry Birds. - See mäng on suutnud oma populaarsust juba ü

Loe edasi »

kehamassi indeks

Kas tahad kaalust alla võtta? Kas sa ikka vajad seda? Äkki oled hoopis norm

Loe edasi »
 

Kuidas ma mõjun meestele? Testi ennast!

Kuidas langetada kaalu jäädavalt?

Kaalust alla menüü: NÄIDIS

Tahan sulle täna anda väikese ülevaate, millised näevad välja meie poolt tehtava

Rasvapõletajad

Mis võiks olla parem imerohust, mis viib sinu aastatega kogunenud liigsed kilod

Imerohi?

Tänapäeva teadus paneb üha rohkem rõhku toidulisandite uurimisele. Leitakse üha

Antioksüdandid- salajased abimehed!

Usun, et ka sina oled viimasel ajal sattunud erinevates terviseajakirjades lõiku

Treening enne hommikusööki?

Paljud fitnessitreenerid soovitavad suuremaks rasvapõletuseks treenida kohe homm

Kuidas ennast õigesti kaaluda?

Enda kaalumine on üks lihtsamaid ja kiiremaid viise hindamaks oma edusamme, vähe

Toitumise müüdid

Mõned rahvasuus ringiliikuvad väärarusaamad toitumise kohta.  1. Rasv teeb paksu

Eesti dieet

Kuid üllatuslikult on eestlastel ka oma dieet! Ja enamgi veel, see on ka väga ka

Mida süüa õhtul?

Tavaliselt soovitatakse kohe peale trenni tarbida  lihtsüsivesikutest ja kiirest

Söö muna!

Vanasti räägiti, et üle kahe muna nädalas ei tohi mingil juhul süüa, seda just t

Rasvapõletus ja tervislik toitumine

Mis on üldse tervislik toitumine?Tervislik toit on toit, mis ei põhjusta häireid

Milline võiks olla Sinu toitumine? ( müüdid )

1. Õhtuti söömine teeb paksuks. 2. Enne trenni ja trenni ajal on hea juua energ

Lihtne dieediparandaja!

 Uuringud näitasid, et kõigest 4 teelusika sidrunimahla lisamine toidukorrale, l

Vali oma õli!

Oliiviõli on oma antioksüdantide ja toitainete sisalduse poolest üks tervislikem

Ära tunne nälga!

Kui tunned nälga, siis pole just kõige targem seda kustutada esimese ettejuhtuva

 

Lahedad e-kaardid Kirss.Netilt:

Dieedid igale maitsele

Dieet „1200 kalorit” – mõistlik ja ORIGINAALNE

MAGGIE DIEET – maagiliselt lihtne kaalulangetus

Maasikadieet: kaalulangetus on niivõrd magus…

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Silmameigi tegemine

Silmameigi tegemist tuleb alustada korralikust alusjumestuse

Loe edasi »

Aforismid, mõtteterad, ütlused - EDU, ÕNN, NAERATUS, RAHA

Aforismid, mõtteterad, ütlused - MEES JA NAINE, ARMASTUS, SÕPRUS

Aforismid/Mõtteterad - JUMAL, ELU, AEG, LAPSED, KASVATUS, PERE

Head ütlused - INIMENE JA ÜHISKOND

 

kuula raadiot internetis

Ilusad taustapildid arvutile

Küüned, Küünehooldus

Dieediklubi testid ja kalkulaatorid

Sinu figuuri proportsionaalsus

Sageli tahavad kaalust alla võtta naised, kellel on ideaalne kaal. Põhjus on ebaproportsionaalses fi

TEST: Super „kolmik”

Kui sa tarvitad iga päev vähemalt kolm toodet allolevast loetelust, siis on sinu toitumine õige ja t

Sinu ideaalne kehakaal...

Sisesta oma kehapikkus(sentimeetrites), saad teada oma ideaalse kehakaalu. Kalkulaator koostamisel o

TEST: Kui palju kaalud 10 aasta pärast?

Täna saad piiluda tulevikku, et saada teada, mis juhtub sinu kaaluga 10-15 aasta pärast. Lisaks

Spordihoroskoop: milline trenn sobib sinule?

Ei leia endale sobivat spordiala? Püüame lahendada probleemi ebastandardsel viisil. Astroloogia pool

Spordikalkulaator

Kalkulaator arvutab, kui palju sa kulutad energiat ühe või teise spordialaga tegeledes. Mugavuse mõt

Sinu figuuri elegantsus

Kes meist ei tahaks olla elegantne nagu prantslanna. Figuuri elegantsust saab arvutada erilise valem

TEST: milline dieet sobib just sinule?

Testi mõte on leida parim kaalu langetamise viis, mis sobiks just sinule! Seetõttu püüa vastata võim

4 toodet ilusa naha jaoks

TOODE # 1: kala ja mereannid

Aktiivsed komponendid: tsink, omega 3. Efekt: sile, puhas nahk.  
Loe edasi

TOODE # 2: TSITRUSELISED

Aktiivne komponent: C vitamiin. Efekt: sile, elastne nahk  
Loe edasi

TOODE # 3: oranžid ja rohelised köögiviljad

Aktiivsed komponendid: A-vitamiin, beeta-karoteen. Efekt: terve, sile nahk
Loe edasi

TOODE # 4: PÄHKLID

Aktiivne komponent: E-vitamiin. Efekt: noor, pehme nahk
Loe edasi

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Ilunipid, meikimine

armatusest

Esimene suudlus on tähtsam kui süütuse kaotus!?

Naised on siiski palju romantilisemad kui mehed, sest hiljutise küsitluse käigus

„ABIELULINE ENESETAPP” – mida MITTE teha, et perekond koos püsiks

Ameerika lahutussuhete nõustajad on koostanud nimekirja kõige levinumatest käitu

Lõppude lõpuks saime teada, mis asi on armastus!

Mis on armastus? Ameerika psühholoog Arthur Aron püüdis vastata sellele küsimuse

Veregrupp ja seks: õpi mehi ja ka ennast paremini tundma!

Seksuoloogid on viimasel ajal avastanud seose veregrupi ja inimese seksuaalkäitu

Ei mingit armastust, ainult SEKS

Kas see meeldib meile või mitte, kuid see on fakt: aina rohkem naisi tunnistavad