Kirss.Net

Sinu kehamassi indeks

Kas tahad kaalust alla võtta? Kas sa ikka vajad seda? Äkki oled hoopis normaalse kehakaaluga? Tule, arvuta oma kehamassi indeks, mis näitab kõige paremini, mida sa peaksid oma figuuriga ette võtma! Oma tulemusi võrdleme kommentaarides!

indeks

Pilt: sxc.hu


Normaalne kehamassi indeks on 20-24,9 
I astme rasvumuse puhul on kehamassi indeks 25-29,9
II astme rasvumuse puhul on kehamassi indeks 30-39,9
III astme rasvumuse puhul on kehamassi indeks >40

Vaatamisi: 33537 korda

LISA OMA KOMMENTAAR

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.

Kodune rasvapõletuse programm "60 minutiga nädalas vormi"

Hetkel on lehel...

Meil on lehel 364 külalist ja 0 liiget online

Tõmba äpp ja naudi kasutamist!

Egg Timer

  Egg Timer. - Palju on vaja aega, et keeta muna? Kasuta

Loe edasi »
 

Kuidas ma mõjun meestele? Testi ennast!

Kuidas langetada kaalu jäädavalt?

Lihtne dieediparandaja!

 Uuringud näitasid, et kõigest 4 teelusika sidrunimahla lisamine toidukorrale, l

Söö muna!

Vanasti räägiti, et üle kahe muna nädalas ei tohi mingil juhul süüa, seda just t

Rasvapõletajad

Mis võiks olla parem imerohust, mis viib sinu aastatega kogunenud liigsed kilod

Eesti dieet

Kuid üllatuslikult on eestlastel ka oma dieet! Ja enamgi veel, see on ka väga ka

Toitumise müüdid

Mõned rahvasuus ringiliikuvad väärarusaamad toitumise kohta.  1. Rasv teeb paksu

Mida süüa õhtul?

Tavaliselt soovitatakse kohe peale trenni tarbida  lihtsüsivesikutest ja kiirest

Kuidas ennast õigesti kaaluda?

Enda kaalumine on üks lihtsamaid ja kiiremaid viise hindamaks oma edusamme, vähe

Milline võiks olla Sinu toitumine? ( müüdid )

1. Õhtuti söömine teeb paksuks. 2. Enne trenni ja trenni ajal on hea juua energ

Antioksüdandid- salajased abimehed!

Usun, et ka sina oled viimasel ajal sattunud erinevates terviseajakirjades lõiku

Imerohi?

Tänapäeva teadus paneb üha rohkem rõhku toidulisandite uurimisele. Leitakse üha

Rasvapõletus ja tervislik toitumine

Mis on üldse tervislik toitumine?Tervislik toit on toit, mis ei põhjusta häireid

Vali oma õli!

Oliiviõli on oma antioksüdantide ja toitainete sisalduse poolest üks tervislikem

Ära tunne nälga!

Kui tunned nälga, siis pole just kõige targem seda kustutada esimese ettejuhtuva

Kas magamatus teeb sind paksuks?

Viimase 50 aasta jooksul on meie uneaeg vähenenud keskeltläbi 2 tunni võrra. Sel

Treening enne hommikusööki?

Paljud fitnessitreenerid soovitavad suuremaks rasvapõletuseks treenida kohe homm

 

Lahedad e-kaardid Kirss.Netilt:

Dieedid igale maitsele

Kiirdieedid igale maitsele: kuidas võtta alla 7, 5, 4, 3 või 2 päevaga?

Dieet „1200 kalorit” – mõistlik ja ORIGINAALNE

PIIMATEE DIEET: organismi puhastamine + kaalust alla

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Aforismid, mõtteterad, ütlused - EDU, ÕNN, NAERATUS, RAHA

Aforismid, mõtteterad, ütlused - MEES JA NAINE, ARMASTUS, SÕPRUS

Aforismid/Mõtteterad - JUMAL, ELU, AEG, LAPSED, KASVATUS, PERE

Head ütlused - INIMENE JA ÜHISKOND

 

kuula raadiot internetis

Ilusad taustapildid arvutile

Küüned, Küünehooldus

Juuksehooldus

Uute filmide ülevaade - mida vaatama minna

Dieediklubi testid ja kalkulaatorid

TEST: milline dieet sobib just sinule?

Testi mõte on leida parim kaalu langetamise viis, mis sobiks just sinule! Seetõttu püüa vastata võim

Määra oma keha rasvasisalduse protsent >>

Arstid väidavad, et ideaalne kaal on selline, millega on sul endal mugav elada. Kui sa siiski kahtle

TEST: Kui palju kaalud 10 aasta pärast?

Täna saad piiluda tulevikku, et saada teada, mis juhtub sinu kaaluga 10-15 aasta pärast. Lisaks

Sinu kehamassi indeks

Kas tahad kaalust alla võtta? Kas sa ikka vajad seda? Äkki oled hoopis normaalse kehakaaluga? Tule,

Spordihoroskoop: milline trenn sobib sinule?

Ei leia endale sobivat spordiala? Püüame lahendada probleemi ebastandardsel viisil. Astroloogia pool

Spordikalkulaator

Kalkulaator arvutab, kui palju sa kulutad energiat ühe või teise spordialaga tegeledes. Mugavuse mõt

Kalorite kalkulaator I: Puuviljad, marjad, köögiviljad, seened, pähklid, munad, leib, majustused, piimatooted

Selleks, et pidada dieeti ning langetada kaalu peaks ilmtingimata teadma erinevate toodete kalorisis

Sinu figuuri elegantsus

Kes meist ei tahaks olla elegantne nagu prantslanna. Figuuri elegantsust saab arvutada erilise valem

Kalorite kalkulaator II: Liha ja lihatooted, kala ja mereannid, kaunviljalised, jahu, kastmed, ölid, joogid

Selleks, et pidada dieeti ning langetada kaalu peaks ilmtingimata teadma erinevate toodete kalorisis

Sinu ideaalne kehakaal...

Sisesta oma kehapikkus(sentimeetrites), saad teada oma ideaalse kehakaalu. Kalkulaator koostamisel o

4 toodet ilusa naha jaoks

TOODE # 1: kala ja mereannid

Aktiivsed komponendid: tsink, omega 3. Efekt: sile, puhas nahk.  
Loe edasi

TOODE # 2: TSITRUSELISED

Aktiivne komponent: C vitamiin. Efekt: sile, elastne nahk  
Loe edasi

TOODE # 3: oranžid ja rohelised köögiviljad

Aktiivsed komponendid: A-vitamiin, beeta-karoteen. Efekt: terve, sile nahk
Loe edasi

TOODE # 4: PÄHKLID

Aktiivne komponent: E-vitamiin. Efekt: noor, pehme nahk
Loe edasi

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Ilunipid, meikimine

armatusest

Naiste seksfantaasiad - TOP 10!

Kõik naised meie planeedil on üksikasjalikult fantaseerinud mõnest seksuaalsest

Afrodisiaakumid külmkapist

Seksi kvaliteet sõltub ka partnerite toitumisest. Juba ammustest aegadest on tea

Ilus naine tänapäeva mehe silmis

Miks mõni kaunitar on siiamaani üksi, samal ajal kui esmapilgul tavalisel naisel

TOP 10 võtet, kuidas võita mehe süda

Mehega flirtimine on tõeline kunst: on ju olemas erinevad võrgutamise metoodikad

Miks ma olen üksi?

Tänapäeva maailmas elavad paljud naised ilma perekonnata, ilma kallimata ning se