Treening enne hommikusööki?
Paljud fitnessitreenerid soovitavad suuremaks rasvapõletuseks treenida kohe hommikul ilma söömata… Sattusin peale uuringule, mis tõestab vastupidist.
Ära tunne nälga!
Kui tunned nälga, siis pole just kõige targem seda kustutada esimese ettejuhtuva toiduga. Kahe toidukorra vahel tihtipeale tekkivat näljatunnet saad targalt toitudes ära hoida.
Parim dieet on tasakaalustatud toitumine. Veendu ise: kahe nädalaga 3 kilogrammi alla!
See fantastiline dieet aitab teil kaotada kahe nädalaga kolm kilogrammi ennast oluliselt piiramata.
6 kõige totramat viisi kehakaalu alandamiseks
Tänapäeval unistavad vist kõik peale anorektikute kaalust alla võtta. Istutakse laua taga, süüakse ennast täis ning lubatakse, et nüüd homsest hakkan kaalu langetama. Ning hakataksegi! Kuid kõik oleks OK, kui kapsapirukad asendataks kapsasalati vastu, kuid sellest on ju inimestel vähe. Missugused on 6 kõige totramat viisi kehakaalu alandamiseks?