Kas magamatus teeb sind paksuks?
Viimase 50 aasta jooksul on meie uneaeg vähenenud keskeltläbi 2 tunni võrra. Selle aja jooksul on võimalused vabaja veetmiseks ilmselgelt suurenenud, eelkõige “tänu” arvutimängudele ning internetile.
Toitumise müüdid
Mõned rahvasuus ringiliikuvad väärarusaamad toitumise kohta.
1. Rasv teeb paksuks.
2. Muna ei tohi süüa, sest sisaldab palju kolesterooli.....
Kompromissitu nauding – kas tõesti olemas?
Kas tead, et madala kalorsusega dieet on kõige tõhusam? Just sellepärast ostad viimasel ajal aina rohkem nn dieettooteid – light, rasvatu, suhkruta jne. Kuid täna hommikul avastasid, et oled jällegi 2 kilogrammi juurde võtnud! Kuidas on see võimalik?