Mis värvi on sinu dieet?
Dietoloog David Heber räägib oma raamatus „Mis värvi on sinu dieet?“, kuidas värvid meie organismi kaitsevad ning aitavad kaalu langetada.
MAGGIE DIEET – maagiliselt lihtne kaalulangetus
Kui sul on 20 kilogrammi või rohkem liigset kaalu, siis saad 4 nädala pikkuse maggie dieedi abil langetada 10-28 kilogrammi. Toitumissüsteem tugineb mitte toidu kalorsusele, vaid kehas toimuvatele keemilistele reaktsioonidele.
Määra oma keha rasvasisalduse protsent >>
Arstid väidavad, et ideaalne kaal on selline, millega on sul endal mugav elada. Kui sa siiski kahtled, kas oled ikka normaalkaalus, siis kasuta järgmist kalkulaatorit, et määrata oma keha rasvasisalduse protsent. Keha rasvasisalduse puhul on tegemist hea näitajaga, et teha kindlaks, kas sul oleks vaja kaalu langetada või mitte.
Dieeditajate tüpoloogia – millisesse rühma kuulud sina?
Kõik naised on üksteisega sarnased ühe tunnuse: dieeditamise poolest. Nii mõnigi vastab, et see pole tõsi ning ta polevat dieeti pidanud, kuid oma keha ja kaalu üle on kindlasti igaüks meist mõelnud.
Efektiivne seitsme päeva dieet – 3-4 kg nädalaga alla!
Kui sulle maitsevad tsitruselised, siis on see dieet mõeldud just sinule! Ühe nädalaga on võimalik kaotada 3-4 kilogrammi, süües seejuures maitsvaid puu- ja köögivilju!
Millised naised meeldivad meestele?
Pole ilmtingimata vaja olla jalustrabav kaunitar, et meeldida meestele. Päris tihti näeme hoopis vastupidist olukorda – üsna tavaline tütarlaps on väga populaarne meeste hulgas, samal ajal kui tõeline kaunitar kannatab üksinduse all, arvates, et kuna talle ei pöörata tähelepanu, siis on ta kole.
Atkinsi dieet: 3 sammu ideaalse kaaluni
Atkinsi dieet on maailmas tuntumaid madala süsivesikute ja kõrge valkude sisaldusega dieete. Loodud 1972. aastal doktor Robert Coleman Atkinsi poolt, on dieet tänaseks vallutanud paljude naiste ning ka dietoloogide poolehoiu.
Sinu kehamassi indeks
Kas tahad kaalust alla võtta? Kas sa ikka vajad seda? Äkki oled hoopis normaalse kehakaaluga? Tule, arvuta oma kehamassi indeks, mis näitab kõige paremini, mida sa peaksid oma figuuriga ette võtma! Oma tulemusi võrdleme kommentaarides!
Sinu ideaalne kehakaal...
Sisesta oma kehapikkus(sentimeetrites), saad teada oma ideaalse kehakaalu. Kalkulaator koostamisel on arvestatud kehamassi indeksit. Oma tulemusi võrdleme kommentaarides!