See fantastiline dieet aitab teil kaotada kahe nädalaga kolm kilogrammi ennast oluliselt piiramata.

Edukas kaalulangetamine on raske, kuid mitte võimatu ning seda teavad paljud. Kuid mis juhtub pärast dieeti? 

Et teada saada, kui palju kaloreid sa päevas vajad, toimi nii:

Antud dieediga kaotad kaalu aeglaselt, kuid organismi kahjustamata.

Praeguseks on leiutatud suur hulk erinevaid dieete. Ainuüksi dieetide klassifitseerimine nõuaks mitu raamatut, rääkimata kõigi nimetuste loetlemisest. Kuid vaatamata sellele eksisteerib siiamaani liigse kaalu probleem! Ainult õigesti valitud dieet aitab ülekaalu vastu! Kuidas aga leida seda õiget?

Saun on suurepärane vahend kiirendada ainevahetust ning saunas käimisel on üleüldiselt suur hulk kasulikke mõjusid.

Alustades võitlust liigse kaalu vastu, tuleb meeles pidada, et mida ratsionaalsem on toitumine, seda stabiilsem ka kaal.

Kelle lemmikpuuviljaks on ananass, tõdevad, et süües rohkesti ananassi, kahaneb isu, langeb kehakaal, paraneb jume ja kõigele lisaks tõuseb ka libiido.

Seksuaalnaudingu haripunkt kuulub nende nähtuste hulka, mida on mõistlikum vähemalt korra ära proovida kui sada korda arutada. Kuid ka teooria võib muuta seksuaalpraktikat veelgi ahvatlevamaks.  

Kasutades kaloritabeleid või –kalkulaatorit, võid ise koostada oma menüü ning süüa seda, mida armastad. Päeva limiidiks on 1200 kcal. Parem on seda kogust jagada viieks toidukorraks:  

New Orleansi teadlased tõestasid esmakordselt, et nn vedelad kalorid põhjustavad ülekaalu. Nendest loobumine mõjub kaalu langetamisele.

Ameerika teadlased tõestasid, et naerdes iga päev 15 minutit, võib aastaga kaotada tervelt kaks kilogrammi.

Täna on nii ilus päev! Vara hommikul lubad endale järjekordselt, et hakkad korralikult sööma: tervislik hommikusöök, köögiviljasupp lõunaks ja kerge õhtueine. Ning veel üks: ei mingit söömist ega näksimist enne magamaminekut.