Kirss.Net

See fantastiline dieet aitab teil kaotada kahe nädalaga kolm kilogrammi ennast oluliselt piiramata.

dieet 

Edukas kaalulangetamine on raske, kuid mitte võimatu ning seda teavad paljud. Kuid mis juhtub pärast dieeti? 

dieet 

Thursday, 11 February 2010 16:16

Kui palju kaloreid sa vajad?

Et teada saada, kui palju kaloreid sa päevas vajad, toimi nii:

dieet 

Published in Kaalulangetamise ABC

Antud dieediga kaotad kaalu aeglaselt, kuid organismi kahjustamata.

dieet 

Published in Dieedid igale maitsele

Praeguseks on leiutatud suur hulk erinevaid dieete. Ainuüksi dieetide klassifitseerimine nõuaks mitu raamatut, rääkimata kõigi nimetuste loetlemisest. Kuid vaatamata sellele eksisteerib siiamaani liigse kaalu probleem! Ainult õigesti valitud dieet aitab ülekaalu vastu! Kuidas aga leida seda õiget?

dieet

Published in Kaalulangetamise ABC

Saun on suurepärane vahend kiirendada ainevahetust ning saunas käimisel on üleüldiselt suur hulk kasulikke mõjusid.

kaal 

Published in Kaalulangetamise ABC

Alustades võitlust liigse kaalu vastu, tuleb meeles pidada, et mida ratsionaalsem on toitumine, seda stabiilsem ka kaal.

dieet 

Published in Dieedid igale maitsele
Thursday, 08 October 2009 14:51

Seksikas ananassidieet

Kelle lemmikpuuviljaks on ananass, tõdevad, et süües rohkesti ananassi, kahaneb isu, langeb kehakaal, paraneb jume ja kõigele lisaks tõuseb ka libiido.

dieet 

Published in Dieedid igale maitsele
Monday, 05 October 2009 15:16

10 pikantset fakti orgasmist

Seksuaalnaudingu haripunkt kuulub nende nähtuste hulka, mida on mõistlikum vähemalt korra ära proovida kui sada korda arutada. Kuid ka teooria võib muuta seksuaalpraktikat veelgi ahvatlevamaks.  

orgasm 

Published in Armastus

Kasutades kaloritabeleid või –kalkulaatorit, võid ise koostada oma menüü ning süüa seda, mida armastad. Päeva limiidiks on 1200 kcal. Parem on seda kogust jagada viieks toidukorraks:  

dieet

Published in Dieedid igale maitsele
Thursday, 11 June 2009 14:57

Vedelad kalorid põhjustavad ülekaalu

New Orleansi teadlased tõestasid esmakordselt, et nn vedelad kalorid põhjustavad ülekaalu. Nendest loobumine mõjub kaalu langetamisele.

dieet 

Published in Kaalulangetamise ABC
Thursday, 04 June 2009 13:15

Naer aitab kaalust alla võtta

Ameerika teadlased tõestasid, et naerdes iga päev 15 minutit, võib aastaga kaotada tervelt kaks kilogrammi.

naer 

Published in Kaalulangetamise ABC

Täna on nii ilus päev! Vara hommikul lubad endale järjekordselt, et hakkad korralikult sööma: tervislik hommikusöök, köögiviljasupp lõunaks ja kerge õhtueine. Ning veel üks: ei mingit söömist ega näksimist enne magamaminekut. 

 söök 

Published in Kaalulangetamise ABC
Thursday, 22 January 2009 18:44

Spordikalkulaator

sportKalkulaator arvutab, kui palju sa kulutad energiat ühe või teise spordialaga tegeledes. Mugavuse mõttes on kõik tegevused jaotatud kolme rühma: algajale, huvilisele ja meistrile.  Kui palju kulutasid sina?


kalorite tabel 2Selleks, et pidada dieeti ning langetada kaalu peaks ilmtingimata teadma erinevate toodete kalorisisaldust ja arvestama 1300-1700 kalorise dieediga. Selleks koostasimegi pika ja põhjaliku kalorite tabeli. Mugavuse mõttes jagasime seda kaheks, muidu oleks see liiga pikk ja mahukas. Sisesta kõigi toodete kogused, seejärel vajuta "arvuta". Selles tabelipooles on PUUVILJAD JA MARJAD, KÖÖGIVILJAD, SEENED, PÄHKLID JA SEEMNED, KUIVATATUD PUUVILJAD, MUNAD, LEIB, MAIUSTUSED JA PIIMATOOTED.


tabel 1Selleks, et pidada dieeti ning langetada kaalu peaks ilmtingimata teadma erinevate toodete kalorisisaldust ja arvestama 1300-1700 kalorise dieediga. Selleks koostasimegi pika ja põhjaliku kalorite tabeli. Mugavuse mõttes jagasime seda kaheks, muidu oleks see liiga pikk ja mahukas. Sisesta kõigi toodete kogused, seejärel vajuta "arvuta". Selles tabelipooles on PUUVILJAD JA MARJAD, KÖÖGIVILJAD, SEENED, PÄHKLID JA SEEMNED, KUIVATATUD PUUVILJAD, MUNAD, LEIB, MAIUSTUSED JA PIIMATOOTED.


Parimad ilunipid

Kas koos või lahku?

Erinevate kosmeetikavahendite kombinatsioonid ei pruugi anda soovitud tulemust. Milliseid kombinatsioone on mõistlikum vältida?  

Loe edasi »

Retseptid

Magusad kohupiimatoidud: KOHUPIIMAKLIMBID

Klimbid: 250 g kohupiima, 1 muna, 2 spl. jahu, 1 ...
Loe edasi

Maasika-rabarberipirukas

Õrnroosa rabarber on kasulik ja maitsev dessert ...
Loe edasi

Kõige ohutumad magustoidud(Vali need, mis ei ole figuurile ohtlikud!)

Kõik magustoidud ei ole ühtemoodi kasulikud. Vali ...
Loe edasi

ASTELPAJUMOOS

Koostisosad: 1 kg astelpaju marju,  1 kg ...
Loe edasi

Clafouti: supermaitsev kirsikook

Clafouti on prantsuse magustoit, mille ...
Loe edasi

Hetkel on lehel...

We have 204 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Mis vanuses naised on kõige ilusamad?

Aastatega muutub iga naise välimus – isegi vaatamata tema pi

Loe edasi »
Kas ilu = rumalus?

Briti teadlaste uurimus hajutab lõplikult müüdi sellest, et

Loe edasi »

Küüned, Küünehooldus

4 toodet ilusa naha jaoks

TOODE # 1: kala ja mereannid

Aktiivsed komponendid: tsink, omega 3. Efekt: sile, puhas nahk.  
Loe edasi

TOODE # 2: TSITRUSELISED

Aktiivne komponent: C vitamiin. Efekt: sile, elastne nahk  
Loe edasi

TOODE # 3: oranžid ja rohelised köögiviljad

Aktiivsed komponendid: A-vitamiin, beeta-karoteen. Efekt: terve, sile nahk
Loe edasi

TOODE # 4: PÄHKLID

Aktiivne komponent: E-vitamiin. Efekt: noor, pehme nahk
Loe edasi

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun