Tervislikult toituvad naised on teadlikud sellest, et ananass sisaldab vähe kaloreid(48 kcal 100 grammis), kuid on ülimalt kasulik nii vitamiinide poolest kui ka organismi puhastava efekti pärast.

Muffinite valmistamine võtab kõigest 40 minutit! Toome välja lihtsad nõuanded, kuidas muffineid küpsetada ning mõned head retseptid. Head isu!

Kas tõesti leidub maitsvam hommikusöök kui krõbedad või pehmed vahvlid kuuma kohviga? Pakume kaks mõnusat retsepti vahvlimasina jaoks. 

Clafouti on prantsuse magustoit, mille valmistamine on väga lihtne – kasutatakse puuvilju(tavaliselt kirsse) ning tainast. Pakume kõigile proovida seda imelist magustoitu.

Dieet sisaldab keskmiselt 1000 kcal päevas, kuid tänu puuviljade rohkusele on seda üsna kerge pidada. Dieeti muudavad mõnusamaks ka paar lusikat mett või moosi. 

Sega suhkur munadega, lisa jahu ja noaotsatäis soola ning valmista tainas. Määri eemaldatava põhjaga küpsetusvorm võiga ning küpseta tainas ahjus 20 minutit 180 kraadi juures.

Tainas: 150 g võid või margariini, 150 g suhkrut, 2 tl vanillisuhkrut, 1 muna, 200-250 g jahu, 2 tl küpsetuspulbrit, Täidis: 600 g kohupiima, 4 muna, 150 g suhkrut, 100 g kartulitärklist, 300 g mustikaid, Lisaks: tuhksuhkur

Atkinsi dieet on maailmas tuntumaid madala süsivesikute ja kõrge valkude sisaldusega dieete. Loodud 1972. aastal doktor Robert Coleman Atkinsi poolt, on dieet tänaseks vallutanud paljude naiste ning ka dietoloogide poolehoiu.

Prantsuse dieet on suhteliselt efektiivne(4 kg nädalas) ning seda ei ole raske pidada, sest süüa võib üsnagi palju. Võrreldes teiste dieetidega võib juua peaaegu kõike: nii tavalist kui mineraalvett, teed, kohvi jmt

VAJA ON: 200 g taluvõid või margariini; 150 g suhkrut; 2 muna; 150 g(1,5 klaasi) kaerahelbeid, 2 tl küpsetuspulbrit, 200 g jahu

Praegu on viimane aeg dieediga alustada, muidu ei jõua suveks kuidagimoodi. Sind aitab roheline tee! Kahe nädalaga miinus 5-8 kilogrammi!