Mis värvi on sinu dieet?
Dietoloog David Heber räägib oma raamatus „Mis värvi on sinu dieet?“, kuidas värvid meie organismi kaitsevad ning aitavad kaalu langetada.
Tutvu uue atraktiivse "face lift" dieediga, mis teeb keha saledaks ja naha ilusaks!
Tavalised kaalulangetusdieedid on orienteeritud eelkõige kaalu kiirele alandusele.
MÜSLI: valmista ise maitsev ja kasulik hommikusöök
Poest ostetud müsli on reeglina maitsev, kuid sisaldab enamasti liiga palju rasva ja suhkrut. Seepärast tasubki müslit kodus ise valmistada.
Tarkade dieet: proovi ka sina!
On teada, et inimese ajutegevuse efektiivsus sõltub paljuski tema toitumisest. Kuidas koostada õigesti sellist menüüd, mis tooks kasu nii kehale kui ka intellektile?
Ananassimagustoidud: parimad retseptid ilu ja kõhu jaoks
Tervislikult toituvad naised on teadlikud sellest, et ananass sisaldab vähe kaloreid(48 kcal 100 grammis), kuid on ülimalt kasulik nii vitamiinide poolest kui ka organismi puhastava efekti pärast.
7-päevane rasvapõletusdieet
7-päevane rasvapõletusdieet on nii Hollywoodi staaride kui ka tavainimeste seas ülimalt populaarne toitumissüsteem.
Sügisdieet aitab nii liigse kaalu kui väsimuse vastu
Sügis on aastaaeg, mil organismis toimuvad suured muutused. Nimelt valmistub meie keha talveks, külmaks perioodiks. Seepärast vajame ka erilist dieeti.
Magades saledaks – tõesti võimalik UNE DIEEDIGA!
Kas teadsid, et meie organism töötab isegi öösel, kulutades päeva jooksul saadud energiat või siis organismi rasvavarusid. Figuuri säilitamiseks on tähtis vältida söömist enne magamaminekut, kuid unetuse vältimiseks ei tohiks kõht olla päris tühi.
Supermaitsvad pannkoogid puuviljade ning jäätisega
Koori apelsinid ning lõika sektoriteks. Lõika kiivi poolratasteks. Sega puuviljad sidrunimahla ja suhkruga...
PUUVILJA-KOHUPIIMATORT: mõnus hõrgutis peolauda
Sega suhkur munadega, lisa jahu ja noaotsatäis soola ning valmista tainas. Määri eemaldatava põhjaga küpsetusvorm võiga ning küpseta tainas ahjus 20 minutit 180 kraadi juures.
TOODE # 3: oranžid ja rohelised köögiviljad
Aktiivsed komponendid: A-vitamiin, beeta-karoteen. Efekt: terve, sile nahk
Jäätis „Pähkliparadiis”
VAJA LÄHEB: 1 ½ tassi(185 g) praetud metsapähkleid; 1 tass(237 g) täispiima(3,5 %); 2 tassi vahukoort; ¾ tassi suhkrut; ¼ tl jämedat soolt; 115 g tükeldatud piimašokolaadi; 5 suurt munakollast; 1/8 tl vanilli; 40 g tükeldatud mõru šokolaadi.
Šokolaadi-pähkli küpsis
Vaja läheb: 2 tassi nisujahu; ½ tassi kakaopulbrit; 1 tl söögisoodat; ½ tl kergitusainet; 6 sl toatemperatuuriga taluvõid; 1 tass suhkrut; 1 munavalge; 1 tass peenestatud metsapähkleid; 170 g tükeldatud mõru šokolaadi.
