Teadlased on tõestanud, et seks on tervisele väga kasulik: paraneb üldine seisund, langeb kaal, väheneb risk haigestuda südamehaigustesse jne (Loe seksi kasulikkusest SIIN, SIIN ja SIIN).  Kuid tasub meeles pidada, et mõned faktorid võivad rikkuda seksuaalelu.

pilt: dreamstime.com

Chicago ülikooli seksuoloogid on kindlaks teinud 3 peamist põhjust, mis võivad viia intiimelu „häireteni”.

1. Halb või ebatervislik toitumine

Kiirtoit või poolfabrikaat ei ole parim valik libiido tõstmise seisukohalt, vaid mõjutab negatiivselt seksuaalelu. Erilist tähelepanu peaksid toitumisele pöörama keskealised naised.

2. Stress

Stressi tõttu toodab organism erilist hormooni, kortisooli, mis on mõeldud stressitaseme reguleerimiseks. Samas võib antud hormoon põhjustada libiido langust.

3. Unepuudus

Unetus on halb kogu organismi jaoks, seega ka seksuaalsfääri vaatevinklist.