Prantsuse dieet on suhteliselt efektiivne(4 kg nädalas) ning seda ei ole raske pidada, sest süüa võib üsnagi palju. Võrreldes teiste dieetidega võib juua peaaegu kõike: nii tavalist kui mineraalvett, teed, kohvi jmt

1. päev

Hommikusöök – must kohv

Lõunasöök – salat ühest tomatist, kahest keedetud munast ja salatilehtedest

Õhtusöök – salat keedetud veiselihast(100g) ja salatilehtedest

2. päev

Hommikusöök – must kohv ja üks viil rukkileiba

Lõunasöök – 100 g keedetud veiseliha

Õhtusöök – salat keeduvorstist(100g) ja salatilehtedest

3. päev

Hommikusöök – must kohv ja üks viil rukkileiba

Lõunasöök – üks keskmine praetud porgand, 1 tomat, 1 mandariin

Õhtusöök – salat keeduvorstist(100g), kahest keedetud munast ja salatilehtedest

4. päev

Hommikusöök – must kohv ja üks viil rukkileiba

Lõunasöök – üks keskmine toores porgand, 100 g juustu, 1 muna

Õhtusöök – puuviljad, 1 klaas keefiri

5. päev

Hommikusöök – üks keskmine toores porgand, ühe sidruni mahl

Lõunasöök – 1 tomat, 100 g keedetud kala

Õhtusöök – 100 g keedetud veiseliha

6. päev

Hommikusöök – must kohv

Lõunasöök – 100 g keedetud kanaliha, salatilehed

Õhtusöök – 100 g keedetud veiseliha

7. päev

Hommikusöök – roheline tee

Lõunasöök – 100 g keedetud veiseliha, 1 apelsin

Õhtusöök – 100 g keeduvorsti

8. päev

Hommikusöök – must kohv

Lõunasöök – salat 1 tomatist, kahest keedetud munast, salatilehtedest

Õhtusöök – salat veiselihast(100g) ja salatilehtedest

9. päev

Hommikusöök – must kohv, 1 viil rukkileiba

Lõunasöök – 100 g keedetud veiseliha

Õhtusöök – salat keeduvorstist(100g), salatilehtedest

10.päev

Hommikusöök – must kohv, 1 viil rukkileiba

Lõunasöök – 1 keskmine praetud porgand, 1 tomat, 1 apelsin

Õhtusöök – salat keeduvorstist(100g), kahest keedetud munast ja salatilehtedest

11. päev

Hommikusöök – must kohv, 1 viil rukkileiba

Lõunasöök – 1 keskmine toores porgand, 100 g juustu, 1 keedetud muna

Õhtusöök – puuviljad, 1 klaas keefiri

12. päev

Hommikusöök – 1 keskmine toores porgand, ühe sidruni mahl

Lõunasöök – 1 tomat, 100 g keedetud kala

Õhtusöök – 100 g keedetud veiseliha

13. päev

Hommikusöök – must kohv

Lõunasöök – 100 g keedetud kanaliha, salatilehed

Õhtusöök – 100 g keedetud veiseliha

14. päev

Hommikusöök – roheline tee

Lõunasöök – 100 g keedetud veiseliha, 1 mandariin

Õhtusöök – 100 g keeduvorsti

EDU KÕIGILE DIEEDIPIDAJATELE!