Kirss.Net

Tuesday, 03 November 2009 15:58

SEITSME VÄRVI DIEET on hea nii figuurile kui tujule!

Rate this item
(0 votes)

Traditsiooniline kaalu langetamine tekitab depressiooni, mille põhjustajaid on sügistalvisel perioodil niigi palju! Selleks ongi loodud nn „värviline dieet”, mis aitab nii halva tuju kui ka liigse kaalu vastu. 

 

dieet 

 

 

Dieedi eesmärgiks on vitamiinide ja mineraalide defitsiidi korvamine tänu toodete mitmekesisusele. Värviline toitumine aitab saada lahti liigsetest kilogrammidest nälga tundmata. Mingeid piiranguid toidu koguse suhtes pole, põhiline on pidada kinni „värvireeglitest”.

 

Määrame igale päevale ühe kindla värvi. Päeva jooksul võib süüa vaid antud värvi toitu.

 

Esmaspäev – PUNANE

Teisipäev - oRANŽ

Kolmapäev - KOLLANE

Neljapäev - ROHELINE

Reede - HELESININE

Laupäev - TUMESININE

Pühapäev - VIOLETNE


Toote värv sõltub temast sisalduvatest pigmentidest ja kindlatest mikroelementidest, mis omavad unikaalset mõju organismile.


PUNANE RÜHM Tomatid, punane sõstar, punased õunad, jõhvikas, granaatõun, maasikas, vaarikas, punane kala, vasikaliha, maks. Punane toit stimuleerib aktiivsust, aitab hommikul üles tõusta, võidelda stressiga.

 
oRANŽ RÜHM Kõrvits, porgand, aprikoosid, mango, astelpaju, hurmaa, apelsinid, mandariinid, kukeseened. Oranž toit laeb energiaga ning suurendab ka seksuaalset veetlust, tugevdab immuunsüsteemi, parandab vereringet ja seedimist. Pealegi on need kõik nii maitsvad, et kohe tõuseb tuju!


KOLLANE RÜHM Mais, kollane paprika, melon, juust, banaanid, ananass, kollased ploomid, sidrunid. Kollased tooted tugevdavad närvisüsteemi. Lisaks sellele aktiviseerivad nad maksa ja seedenäärmete tööd ning on palavikku alandava toimega.

 

ROHELINE RÜHM Kurgid, spinat, kapsas, lehtsalat, roheline hernes, rohelised õunad, sibul, avokaado,  kiivi, merekapsas, till, petersell, seller. Rohelisel toidul on kõik rohelise värvi omadused: ta rahustab, normaliseerib arteriaalset rõhku ja leevendab peavalu.


HELESININE RÜHM Koha, sinine karpkala, rasvatu piim, austrid, sinihallitusjuustud. Ida filosoofide arvates on helesinine värv puhtuse ja surematuse sümbol. Tooted annavad rahulikkuse, aitavad rasketes olukordades.


TUMESININE RÜHM Mustikas, sinised ploomid, datlid, mustikajogurt, austrid. Ka tumesinisel värvil on rahustav toime, ta aitab võidelda põletikuliste protsesside ja unetuse vastu.


VIOLETNE RÜHM Punane kapsas, viinamarjad, baklažaanid, peet. Violetses on müütilisust, maagiat. Ta annab jõudu ning aitab kujundada objektiivset enesehinnangut. See on üsna kasulik omadus viimase dieedipäeva jaoks.

 

VÄRVIRIKAST ELU! 

pilt: dreamstime.com  

Read 11114 times

Related items

Parimad ilunipid

Kas koos või lahku?

Erinevate kosmeetikavahendite kombinatsioonid ei pruugi anda soovitud tulemust. Milliseid kombinatsioone on mõistlikum vältida?  

Loe edasi »

Retseptid

Taignatooted, koogid ja tordid kohupiimaga

Magusate kohupiimatoitude retseptide kogumik: ...
Loe edasi

Broilerivardad

24 tk; VAJA LÄHEB: 6 maitsestamata ...
Loe edasi

TOODE # 4: PÄHKLID

Aktiivne komponent: E-vitamiin. Efekt: noor, ...
Loe edasi

Mõnusad kohvikokteilid – proovi kindlasti!

Mõnusad kohvikokteilid nii alkoholiga kui ka ...
Loe edasi

Kuidas valmistada kodus kondenspiima?

VAJA LÄHEB: 2 liitrit piima; 2,5 klaasi vett; ...
Loe edasi

Hetkel on lehel...

We have 86 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Põsepuna ABC

Kui jutt käib põsepunast, siis jagunevad naised kahte katego

Loe edasi »
Vali kosmeetikavahendid vanuse järgi!

20-aastastel tütarlastel on huuled loomulikult roosad ning s

Loe edasi »

Küüned, Küünehooldus

4 toodet ilusa naha jaoks

TOODE # 1: kala ja mereannid

Aktiivsed komponendid: tsink, omega 3. Efekt: sile, puhas nahk.  
Loe edasi

TOODE # 2: TSITRUSELISED

Aktiivne komponent: C vitamiin. Efekt: sile, elastne nahk  
Loe edasi

TOODE # 3: oranžid ja rohelised köögiviljad

Aktiivsed komponendid: A-vitamiin, beeta-karoteen. Efekt: terve, sile nahk
Loe edasi

TOODE # 4: PÄHKLID

Aktiivne komponent: E-vitamiin. Efekt: noor, pehme nahk
Loe edasi

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun