Print this page
Thursday, 25 February 2010 15:59

Hüvasti, talv! Kõige maitsvamad ja tõhusamad dieedid kevadeks!

Rate this item
(0 votes)

Kuigi ilm on veel talviselt külm, on tunda juba peatset kevade saabumist, mis tähendab, et on taas kätte jõudnud aeg liigsete kilogrammide vastu võitlemiseks. Samas on avitaminoosi aastaajal üsna raske dieeti pidada ning seepärast pakume teile MAITSVAID DIEETE, mis sobivad ideaalselt kevadiseks kaalulangetamiseks.

 

dieet 

 

KEVADDIEET

 

Dieet ei ole üldsegi range, kuid kindlate piirangutega: köögivilju võib süüa piiramatutes kogustes, kuid enamikust puuviljadest tuleb loobuda. Keelu all on meie kõigi lemmik antidepressant banaan.

 

Ei mingit kohvi ja magusat musta teed. Vesi, roheline tee(loomulikult suhkruta) ning 1 % keefir on ainukesed lubatud joogid. Pool tundi enne iga söögikorda joo 200 ml mineraalvett!

 

Menüü

 

Hommikusöök: 125 g kohupiima, 2-3 näkileiba, 1 klaas mineraalvett 1 teelusika meega

Teine hommikusöök: 2 õuna, rohelised köögiviljad(roheline paprika, kurgid, petersell, salat jmt) – kas keedetult, hautatult või värskelt

Lõunasöök: köögiviljasupp, keedetud kanarinnak, 3 sl rohelist hernest ja värsked köögiviljad

Õhtuoode: 2-3 näkileiba, köögiviljasalat sidrunimahlaga, 100 g kodujuustu

Õhtusöök: 2 õuna või apelsini, 1 tops väherasvast jogurtit

 

VEINIDIEET

 

Veinidieet tagab hea tuju ja tõstab hemoglobiini taset. Dieet on väga efektiivne, võimaldades 7 päevaga kaotada 5 kg!

 

Menüü:

 

Hommikusöök: 1 keedetud muna + 1 tomat

Lõunasöök: 200 g kohupiima + 2 kurki

Õhtusöök ja päeva jooksul: 0,5 l kuiva punast veini

Tõsi küll, dieet ei sobi neile, kes peavad tööl käima – vaevalt et ülemus kiidab heaks töökohal veini joomist.

 

banaanidieetBANAANIDIEET

 

Banaanid laevad energia ja optimismiga!

 

Iseenesest on banaanid väga kaloririkkad, niisiis võib banaanidieedi ajal süüa päevas 3-4 banaani. Kõik teised toidud on keelatud. Seejuures tuleb juua mineraalvett, rohelist teed või puuviljamahla. 2 tundi enne magamaminekut joo 2 klaasi keefirit. 3 päevaga kaotad 2,5 kg!

 

TOMATIDIEET: nädalaga miinus 2,5-4 kg!

 

Menüü on järgmine:

 

Hommikusöök: 1 klaas tomatimahla, 2 viilu rukkileiba, 1 puuvili – õun või apelsin või banaan

Lõunasöök: 1 klaas tomatimahla, 100 g keedetud riisi, köögiviljad, 100 g keedetud kala, 1 õun

Õhtusöök: 100 g keedetud veiseliha, köögiviljad, 50 g keedetud riisi, 1 klaas tomatimahla

 

MULTIPUUVILJA DIEET

 

Dieedi põhilisteks komponentideks on vitamiinirikas apelsin ja tuntud rasvapõletaja ananass, ülejäänud puuviljad vali maitse järgi. Suhkur on dieedi ajal rangelt keelatud! Dieet kestab 10 päeva ning selle ajaga kaotad 4-5 kg.

 

Esimese 9 päeva menüü:

 

Hommikusöök: 1 klaas apelsinimahla

Teine hommikusöök: 4 sl keedetud riisi, 2 puuvilja

Lõunasöök: köögiviljasalat, keedetud kapsas, 200 g keedetud kanaliha, 2 puuvilja

Õhtuoode: 1 klaas ananassimahla, 2 puuvilja, 1 näkileib, keefir

Õhtusöök: puuviljasalat: ananass + apelsin + kiivi + õunad; hautatud köögiviljad

 

Viimase, 10. päeva menüü:

 

Dieedi viimasel päeval võid juua ainult puuviljamahla.

 

ILUSAT KEVADET!

 

pildid: Andy Newson|FreeDigitalPhotos.net 

Read 8776 times

Related items

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun