Print this page
Friday, 13 March 2009 16:18

Dieet kõige vastupidavamatele (Saatis: Laura)

Rate this item
(0 votes)

Ülirange dieet, neile, kellel on vaja kiiresti kaalust alla võtta. 100 % kindel, et kaotate 13-15 kg. Isiklikult pidasin vastu: 96-st kilogrammist sai 82 kg.

dieet

 

1. päev – 1 pudel mineraalvett jagada kuueks portsjoniks

 

2. päev – 0.8 liitrit rasvatut piima terveks päevaks. Kell 20-21 süüa ära üks õun.

 

3. päev – 1 pudel mineraalvett terveks päevaks.

 

4. päev – salat(keskmise suurusega kauss): värske kapsas, porgand, rohelised köögiviljad. Salatisse lisada 1 sl taimeõli. Jagada salat kolmeks osaks. Sel päeval võib juua 2 klaasi vett või 2 klaasi teed.

 

5. päev – 0.8 liitrit rasvatut piima terveks päevaks.

 

6. päev

 

Hommikusöök:  1 keedetud muna; pool tassi teed

 

Kell 11: klaas köögiviljaleent(ainult puljong) kartulist, kapsast, porgandist ja teistest köögiviljadest.

 

Lõunasöök: 100 g liha + 100 g konserveeritud hernest

 

Õhtuoode: 1 õun

 

Õhtusöök: 1 õun

 

Kell 9 õhtul: 1 õun

 

7. päev: 100 g kohupiima + 2 klaasi piima ja pool liitrit keefiri. Õhtul  1 klaas teed.

 

8. päev: pudel mineraalvett(jagada 4-6 osaks)

 

9. päev: 1 liiter piima(samuti jagada 4-6 osaks). Kell 20-21 üks roheline õun.

 

10.päev: pudel mineraalvett

 

11. päev: salat(keskmise suurusega kauss) rohelistest köögiviljadest – petersell, till, seller jmt, natuke taimeõli ja soola

 

12. päev: 1 liiter piima(jagada 4-6 osaks).

 

13. päev – hommikul 1 keedetud muna ilma soolata, päeval rasvatu kohupiim

 

14. päev – mineraalvesi

 

Dieedi pidamise ajal katsuge rohkem jalutada, võimaluse korral võtke vitamiine.

 

Esimesed kolm päeva võib valutada pea – katsuge rohkem magada.

Saatis: Laura
Pilt: sxc.hu

 

Read 22077 times

Related items

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun