Kirss.Net

Wednesday, 01 April 2009 16:34

Valgu-vitamiini dieet (Saatis: Maia )

Rate this item
(0 votes)

Dieet võimaldab saada vormi suhteliselt lühikese ajaga ning põhineb suhteliselt kergesti talutaval toitumisplaanil, mis ei hoia inimest näljas. Teiseks ei kahjusta see dieet tervist. Tänu sellele dieedile saab juba 10 päevaga kaotada 5-9 kg.

muna-vitamiini dieet

Dieedi jooksul on lubatud süüa vaid vitamiiniderikkaid puuvilju ja valgurikast toitu. Süsivesikud ja rasvad on täielikult keelatud. Toitu tuleb süüa ilma maitseaineteta(vältida tuleb ketzupit, majoneesi jms). Püüa tarbida võimalikult vähe soola.

 

Keelatud on ka limonaadid, mahlad, alkohol. Dieedi ajal peab jooma palju vett. Vee hulk ei ole piiratud.

 

Dieedi ajal peab sööma vitamiine sisaldavaid toiduaineid ja valke erinevate toidukordade ajal eraldi. Süüa tuleb 6 korda päevas - iga 2,5 h tagant.

 

DIEET

 

8.00 - kaks keedumuna
10.30 - 1 greip
13.00 - 200g keedetud kvaliteetliha nt: kana või kalkunifilee
15.30 - 2 õuna
18.00 - 200g keedetud kala
20.30 - 1 suur apelsin

 

(Valgud ja vitamiinid on kordamööda)

 

Munade ja liha asemel võib süüa ka juusti või kohupiima. Ka apelsine, greipe võib asendada teiste puuviljadega, v.a viinamarjad, banaanid jt väga magusad troopilised puuviljad. Köögiviljadest ei soovitata süüa kartulit.

 

Dieeti võib uuesti korrata 1-2 nädala pärast, siis saad veelgi rohkem kaalust alla võtta.

 

Saatis: Maia 

pilt: sxc.hu

Read 18986 times

Related items

ILUNIPID, MEIKIMINE

Silmameigi tegemine

Silmameigi tegemist tuleb alustada korralikust alusjumestusest, siis püsib meik puhta ja värskena terve pika päeva. Silmalaugudele kandke alusvärvi e.

Loe edasi »
Meik, mis köidab mehi

Ühelegi naisele pole ilmselt saladuseks, et meestel on hoopis teistsugune ettekujutus ilusast naisest ning ideaalsest meigist. See johtub faktist, et

Loe edasi »

Hetkel on lehel...

We have 156 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Nooruse eliksiir on leiutatud!

McMasteri ülikooli teadlased leiutasid nooruse eli

Loe edasi »
Vapustav LOOMULIK ILU. Kas meeldib?

Mis juhtub, kui kanda modelli näole korraga 365 ki

Loe edasi »

Küüned, Küünehooldus

KÜÜNED TUGEVAKS!

Pikad, puhtad ja tugevad küüned on iga n

Loe edasi »

Juuksehooldus

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun