Kirss.Net

Thursday, 24 March 2011 09:10

Ütle isule STOPP: lõhnad ja maitseained, mis aitavad kaalu langetada

Rate this item
(0 votes)

Kahtlemata on sinulgi olemas need maitsvad, naturaalsed ja kasulikud maitseained, mis vaigistavad näljatunnet ja aitavad seeläbi kaalu alandada. 

dieet 

pilt: dreamstime.com  

 

1. Kaneel

 

Kuigi kaneel seostub eelkõige piparkookide ja jõuludega, on temast aastaringselt kasu. See maitseaine aitab kontrollida magusaisu ning säilitada stabiilset veresuhkru taset(just veresuhkru taseme järskude muutuste tõttu sööme sageli rohkem, kui on vaja). Kaneel kiirendab ühtlasi ainevahetust. Võib juua maitsvad teed kaneeliga või lisada veidi kaneeli kohupiima ja jogurtisse. Võimaluse korral tuleks kasutada kaneelipulkasid, sest nendes säilib rohkem kasulikke omadusi kui jahvatatud kaneelis.

 

2. Vanill

 

Vanill aitab võidelda šokolaadisõltuvuse vastu. Kui sul tekib soov süüa palju šokolaadi, siis valmista endale parem vanilliteed ning pane lauale ka vanillilõhnaline aroomiküünal. Kui oled otsustanud kasutada toidu maitsestamiseks vanillipulkasid, peaksid olema ettevaatlik, sest nende puhul on kerge kogusega eksida.

 

3. Roheline õun

 

Rohelise õuna lõhn aitab võitluses kontrollimatu nälja vastu ning peletab eemale soovi süüa midagi kahjulikku, rasvast ja kaloririkkast. Tasub aga meeles pidada, et õuntel ja eriti hapudel on hoopis isu suurendav toime, seetõttu tuleb rohelisi õunu mitte süüa, vaid nuusutada. Söömise jaoks on aga kasulikum need ära küpsetada.

 

4. Tšillipipar

 

Veidikene punast pipart toitu lisatuna toob kiiremini täiskõhutunde ning aitab vältida kontrollimatut söömist. Lisaks sisaldab tšillipipar kapsaitsiini, ainet, mis kiirendab ainevahetust.

 

5. Piparmünt

 

Õgimishoo üleelamisel on parimaks abiliseks piparmündimaitseline hambapasta. Kui tunned, et tahad midagi näksida, kuigi pole üldse näljane, pese hambaid. Piparmünditeed pole nälja vaigutamiseks soovitatav juua, sest piparmündi lõhnal on isu rahustav, kuid tõmmisel hoopis isu suurendav efekt.

 

Read 6733 times

Related items

Hetkel on lehel...

We have 452 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Nooruse eliksiir on leiutatud!

McMasteri ülikooli teadlased leiutasid nooruse eliksiiri! Na

Loe edasi »
 

kuula raadiot internetis

Juuksehooldus

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun