Kirss.Net

Monday, 16 April 2012 16:24

OMNOMNOM TIME!


                                                                  Autor: Helena Timberg

                                                                  www.helenafit.blogspot.com

 

 

Kanapasta spinati ja juustuga. Kogused on siis mõeldud sedasi et kolm inimest saavad söönuks.


Vaja on:


150g spinatit 42kcal


200g täistera pastat 204kcal


240g kanafileed 258kcal


180g sulatatud juustu( mina ostsin mingi light variandi. Dzintars)  328kcal


Kokku 832/3 = 277 inimese kohta


Valmistamine:  Pasta keedad ja kui pasta on peaaegu keenud lisad spinati ja lased sellel ära sulada. kana praed ja lisad juustu, kui kana on peaaegu valmis, lased sel sulada.  Hiljem segad potis kõik kokku ja ongi valma.

 

dieet


NIIINIIIINIIIII MAITSEV!

link: http://helenafit.blogspot.com/2011/10/omnomnom-time.html

pildid. helenafit.blogspot.com

 

 

Read 3653 times
Published in Get fit or get out - salenemise nipid Helenalt
Tagged under

Related items

More in this category: « Kuidas tervislikult maiustada?! Retsept: kana riisiga »
back to top

ILUNIPID, MEIKIMINE

Silmameigi tegemine
Silmameigi tegemine

Silmameigi tegemist tuleb alustada korralikust alusjumestusest, siis püsib meik puhta ja värskena terve pika päeva. Silmalaugudele kandke alusvärvi e.

Ilunipid, meikimine
Loe edasi »
Vapustav LOOMULIK ILU. Kas meeldib?
Vapustav LOOMULIK ILU. Kas meeldib?

Mis juhtub, kui kanda modelli näole korraga 365 kihti meiki ehk terve aasta peale mõeldud meigi koguse? Just sellise küsimuse esitasid endale kreatiiv

Ilunipid, meikimine
Loe edasi »

Hetkel on lehel...

We have 224 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Missugused kulmud on moes?
Missugused kulmud on moes?

  VASTUS ON LIHTNE JA LÜHIKE: Pikad, paksud ja kon

Loe edasi »
Kosmeetikumid - keemia sinu kehas
Kosmeetikumid - keemia sinu kehas

Huuli värviv naine sööb elu jooksul ära 9 kilo huu

Loe edasi »

Küüned, Küünehooldus

KÜÜNED TUGEVAKS!
KÜÜNED TUGEVAKS!

Pikad, puhtad ja tugevad küüned on iga n

Küünehooldus
Loe edasi »

Juuksehooldus

Mida tegid meie vanaemad kaunite juuste nimel?
Mida tegid meie vanaemad kaunite juuste nimel?

Šampoonid, palsamid ja juukseveed poerii

Juuksehooldus
Loe edasi »
 

 

 

                Hüpoteeklaen - sinu lahendus

 

               Laen kinnisvara tagatisel

 

Tähelepanu! Tegemist on finantsteenuse reklaamiga. Tutvu finantsteenuse tingimustega ning vajaduse korral konsulteeri asjatundjaga

 
Üldistele küsimustele saate vastuse, kirjutades e-mailile: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.      
  

Kirss.Net - Naiste Veebiajakiri! Naised ja neiud! - artiklid, horoskoobid, dieet, retseptid, armastuse testid, online mängud, filmid - kõik parim teie jaoks! Tere tulemast! Kirss.Net 2024.a
                     

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun