Kirss.Net

Tuesday, 17 April 2012 06:57

Kuidas jõulud üle elada?!

                                                                Autor: Helena Timberg
                                                                www.helenafit.blogspot.com

 

Teate kõik seda tunnet, mis jõululauast tõustes on eks....pm võiks minema veereda- nii ümmargune ja vastik on olla. Kirjutan siia mõned nipid mida mina sel aastal kavatsen kasutada- ehk töötavad:D

 

dieet

pilt:freedigitalphotos.net

 

1. Tee trenni- ilmselt on natukene raske ennast jõuluhommikul liigutama sundida aga usun, et saate kõik hakkama. Esiteks on nii palju tõenäolisem, et õhtul sööd vähem kui hommikul on suur töö tehtud ja teiseks põletad ju palju kaloreid.


2. Joo jäävett- kuna jäävesi on ju jääkülm( ??? DOH) siis peab keha selle kõigepealt üles soojendama- selle peale aga kulub energiat, mis omakorda põletab rasva. Lisaks hoiab ka kõhu täis ja siis on näksimist ka vähem.


3. Joo tass kanget kohvi- see kiirendab sinu ainevahetust.(kuigi ma ise kohvi ei joo siis sellistel söömadel võtan küll tassikese just samal põhjusel)


4. Võta väiksem taldrik- võib-olla on tõesti natuke veider pisemat taldrikut küsida aga see aitab- mida väiksem taldrik seda vähem sa sööd, mida suurem taldrik seda rohkem sa sööd ;)


5. Valmista tervislikumad jõuluroad- kui sa oled ise kokk, siis otsi netist alternatiive ja kui ei leia siis katseta ise. Usun, et külalised on pärast oma kaalu numbrit vaadates ka tänulikud.


6. Söö aeglasemalt- sedasi saad õigel ajal aru kui su kõht on tõesti täis ja lõpetad söömise.


7. Ära jäta toidukordi vahele- See loogika, et kui ma hommikul ja päeval ei söö siis ma saan õhtul rohkem süüa ei tööta eriti kuna ilmselt sööd sa sellisel viisil jõululauas kordi rohkem kui peaksid.

 

Kui kellelgi on veel mõni hea trikk siis olge sõbrad ja öelge teistele ka- ma tõesti ei tahaks ühe õhtuga viite kilo juurde võtta:D

 

link: http://helenafit.blogspot.com/2011/12/kuidas-joulud-ule-elada.html

 

Read 8924 times
More in this category: « SOE OASALAT Chilli?! »

ILUNIPID, MEIKIMINE

Meiginipid koolilõpetajale: leia oma ideaalne kombinatsioon!

Jäänud on veel viimased eksamid ning siis saabubki koolilõpetamise aeg. Kindlasti oled juba endale kleidi muretsenud ning mõelnud soengu ja meigi tege

Loe edasi »
Ideaalsed rinnad – kõik on sinu teha!

Rinnahooldus sisaldab palju komponente: massaaž, kosmeetika kasutamine, kontrastsed protseduurid, harjutused...

Loe edasi »

Hetkel on lehel...

We have 169 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

KOSMEETIKAVAHEND OTSAS?

Mingi kosmeetikavahend on otsas, seda on aga otsek

Loe edasi »
Ideaalsed rinnad – kõik on sinu teha!

Rinnahooldus sisaldab palju komponente: massaaž, k

Loe edasi »

Küüned, Küünehooldus

Juuksehooldus

Juuste väljalangemine

On levinud uskumus, et juuste väljalange

Loe edasi »

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun