Get fit or get out - salenemise nipid Helenalt
Selles kategoorias pärinevad kõik artiklid blogist "Get fit or get out", mille autoriks on Helena Timberg. Artiklitega saate täies mahus tutvuda siinsamas ning samuti jätta oma kommentaare või küsida abi. Selliselt ta kirjutab endast:
Siia saan kirjutada oma mured ja rõõmud.Kindlasti tahan rõhutada, et MA EI TEA KÕIKE ja räägin enamasti omast kogemusest. Teen ikka veel palju asju valesti ning üritan liikuda tervislikuma elu poole.
Ühe terve päeva menüü 2
Ma unustasin eile vist kõik asjad ära mis ma üldse tegema pidin...So here we go!
MEIE PERE LEMMIK SALAT
Teen kiire postituse ja lisan retsepti väga lihtsast salatist. MEIE PERE LEMMIK SALAT>>>
TURBO FIRE
Mäletate ma kunagi rääkisin trennist, mis on natuke nagu aeroobikalikum ja mulle see eriti ei meeldinud??.. mmm nüüd olen seda mõnda aega teinud ja võin öelda et absolute LOVE. Kuna insanity' ga oli mu keha juba nii harjunud, et mingeid muutusi ei olnud siis olin sunnitud midagi uut proovima.
Hommikutrenn- plussid ja miinused
Ma pole eriti hommiku inimene ja mulle meeldib nii väga kaua magada. Õnneks algavad mu koolipäevad 10,12 või isegi 14 ajal, niiet hommikutrenn on minu lemmik. Saab kohe varakult kaelast ära;)
Ühe terve päeva menüü
Igal teisipäeval lubasin siis terve oma päeva menüü siia kirja panna. Here we go!
HelloHello
Olen siin umbes nädal katsetanud uut trenni.....
Kuidas tervislikult maiustada?!
See on ilmselge et ma ei hoia elulõpuni krõpsudest, shokolaadist ja friikartulitest eemale. Ikka vahel võib AGA igapäevaselt peaks püüdma siiski tervislikumalt maiustada. Loodetavasti mõned head ideed:
