Kirss.Net

Sunday, 28 June 2009 13:43

Hoolitsetud küüned + ilusad juuksed + terve nahk = täiuslikkus!

Igaüks tahaks omada pikki ilusaid juukseid, luksuslikke küüsi ning säravat ideaalselt siledat nahka, ühesõnaga olla täiuslik. See polegi niivõrd raske!

ilu

1. Küüned

Pikad, puhtad ja tugevad küüned on iga naise imidži ja vaimse tasakaalu lahutamatu osa. Kui aga küüned hakkavad murduma, peab midagi ette võtma. Pööra tähelepanu järgmisele:

Toit: sinu ülesanne on varustada organismi kaltsiumiga. Selleks söö rohkem juustu, piima ja kalatooteid. Väga kasulikud on samuti kapsas, krevetid ja rukkileib.

Hooldus: küüsi tugevdab oliiviõli. Kanna natuke õli kätele ja küüntele 1-2 korda nädalas. Samuti aitab soolavann: lahusta 1 klaasis soojas vees  1 sl meresoola. Hoia sõrmeotsad vees 20 minutit.

2. Nahk

Iga tütarlaps ja naine tahab, et näonahk oleks ideaalselt puhas ja sile, sest just näodefektid paistavad esimesena silma. Kui organismis on midagi viltu, just nahk annab sellest märku.

Toit: Naha jaoks on kõige tähtsam element vesi. Kui vett on vähe, muutub nahk kuivaks ja elutuks. Joo vähemalt 2 liitrit vett päevas! Prindi järgmine tabel välja: http://www.chartjungle.com/health/8glassesofwaterchart.html ning täida see iga päev – see aitab kontrollida joodud vee kogust!

Hooldus: Ära pese nägu tavalise kraaniveega, selle asemel kasuta keedetud või mineraalvett. Kaks korda päevas kasuta niisutavat kreemi. Vali kosmeetikavahendid, mis sobivad sinu nahatüübile kõige paremini.

3. Juuksed

Ilusad juuksed on kahtlemata üks looduse kingitus. Kuid ainult headest geenidest on kahjuks vähe – juuksed vajavad meie õrna hooldust ja toetust. Kuidas aidata juukseid?

Toit: sinu menüü peab sisaldama rasvhappeid. Need on olemas kalas, eriti palju tuunis, sardiinides, lõhes, samuti kõrrelistes, pähklites, oliivides ja taimeõlis.

Hooldus: Kord nädalas kanna juukseotstele kas kastoor-, takjajuure või jojobaõli. Käi regulaarselt juuksuris ning ära kasuta fööni ja sirgendajat.

 

Read 9584 times

Retseptid

TOP 5 džinnikokteili, mida tasub kindlasti proovida

Viis lihtsat ja mõnusat džinnikokteili, mida saab ...
Loe edasi

Astelpaju – kuldsete vitamiinide allikas (ASTELPAJUTARRETIS)

Augusti lõpust oktoobrini valmivad meil ...
Loe edasi

KOHUPIIMATÄIDISEGA PANNKOOGID

Taigen: 2 kl. jahu, 1 muna, 3 kl. piima, soola. ...
Loe edasi

KIRSS.NETI RETSEPT: maitsev kukeseenepirukas

Seened on oma toiteväärtuselt võrreldavad liha, ...
Loe edasi

Magus nädalavahetus Kirss.Netilt: šokolaadi toorjuustukook

Purusta küpsised ja sega sulatatud võiga ...
Loe edasi

Hetkel on lehel...

We have 151 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Küüned, Küünehooldus

4 toodet ilusa naha jaoks

TOODE # 1: kala ja mereannid

Aktiivsed komponendid: tsink, omega 3. Efekt: sile, puhas nahk.  
Loe edasi

TOODE # 2: TSITRUSELISED

Aktiivne komponent: C vitamiin. Efekt: sile, elastne nahk  
Loe edasi

TOODE # 3: oranžid ja rohelised köögiviljad

Aktiivsed komponendid: A-vitamiin, beeta-karoteen. Efekt: terve, sile nahk
Loe edasi

TOODE # 4: PÄHKLID

Aktiivne komponent: E-vitamiin. Efekt: noor, pehme nahk
Loe edasi

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Ilunipid, meikimine

Põsepuna ABC

Kui jutt käib põsepunast, siis jagunevad

Loe edasi »

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun