Kirss.Net

Saturday, 31 October 2009 13:07

Päevitame solaariumis!

Päike on naudingu ja hea enesetunde sünonüüm. Kuid mida teha, kui päikesepaisteline suvi on möödas, aga nii tahaks olla pruun! Õige – võib minna solaariumi.

 

solaarium  

 

Kõik teavad, et tõmmu nahk muudab figuuri visuaalselt saledamaks ning nahk ise tundub sile ja puhas. Kõik see on saadaval igal aastaajal üsna tagasihoidliku raha eest!

 

Samas on solaariumis käimisega seotud mõned kindlad reeglid ja vastunäidustused.

 

Solaariumi eelised

 

* Solaariumis tekib päevitus kiiremini kui näiteks rannas. 20 minutit solaariumit annavad samasuguse efekti nagu 2-3 rannas veedetud tundi. Järelikult on solaarium ohutum, sest kahjuliku UV-kiirguse mõju on väiksem.  

 

* Teisest küljest on UV-kiirgus meile siiski vajalik, et organism saaks toota D-vitamiini, mis on omakorda tarvilik kaltsiumi ja fosfori omastamiseks. Eriti aktuaalne on see talvisel perioodil.

 

* „Tehislik päike” stimuleerib organismi immuunsüsteemi, aktiviseerib ainevahetuse ja sisenõrenäärmete protsesse.

 

Kasulikud nõuanded

 

Ärge päevitage solaariumis alasti. Kindlasti tuleb kaitsta rindu(äärmisel juhul ainult rinnanibusid, kasutades selleks spetsiaalseid rinnakaitseid). Samuti on soovitav katta bikiinipiirkonda.

 

Kasutage solaariumis silmakaitseid või tumedaid päikeseprilli, kui te ei soovi kahjustada silma võrkkesta.

 

Maksimaalse efekti saamiseks tuleks enne solaariumi külastamist käia duši all, eemaldada näonahalt kogu kosmeetika ning kontaktläätsed.

 

Solaariumi jaoks mõeldud kaitsekreemide kasutamine on kohustuslik! Kandke veidi kreemi ühtlase ja õhukese kihiga nahale. Kreem aitab vältida põletusi ning muudab päevituse püsivamaks.

 

Soovitav aastane solaariumi külastuste arv on 50, igaüks mitte üle 20 minuti. Esimene seanss ei tohi kesta üle 5 minuti. Solaariumi võib külastada 1-2 korda nädalas.

 

Puhkeaeg kahe solaariumikasutuse vahel peab olema vähemalt 48 tundi.

 

Solaariumi vastunäidustused

 

* mõnedel inimestel on loomulikult valge nahk, mis ei päevita üldse. Sellisel juhul võib solaariumi kasutamine põhjustada nii põletusi kui allergilisi reaktsioone. 

 

* tedretähnide ja sünnimärkide rohkus – UV- kiirguse mõjul võivad need põhjustada kasvaja tekkimist. Arstid ei soovita viibida sellise nahaga inimestel kaua päikese käes ega külastada solaariumit.

 

* rasedus ja rinnaga toitmine – et vältida pigmentlaikude tekkimist.

 

* solaarium on keelatud järgmiste haiguste korral: suhkrutõbi, kilpnäärmehäired, hüpertoonia, mastopaatia, suguhaigused.

 

* antibiootikumide ja mõnede teiste ravimite manustamine – mõned ravimid muudavad naha tundlikumaks. Kindlasti tuleb konsulteerida arstiga ning lugeda läbi ravimi vastunäidustused.

 

MEELDIVAT PÄEVITAMIST!

 

pilt: miramonti.net

 

Read 7874 times

Hetkel on lehel...

We have 117 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

KOSMEETIKAVAHEND OTSAS?

Mingi kosmeetikavahend on otsas, seda on aga otsekohe vaja?

Loe edasi »
 

kuula raadiot internetis

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun