Kõik magustoidud ei ole ühtemoodi kasulikud. Vali need, mis ei ole figuurile ohtlikud!

KÜLMUTATUD JOGURT

100 kalorit

Jäätise suurepärane asendaja – maitsev, kasulik ning süütu.

ŠOKOLAADIVAHT

168 kalorit

See, et šokolaadivaht sisaldab vähem kui 200 kalorit, on suurepärane põhjus seda süüa!

BANAANID MAGUSA KREEMIGA

200 kalorit

Selline magustoit on rikas vitamiinide, kaaliumi ja kiudainete poolest, mida organism vajab. Lõik banaan tükkideks ning kaunista kreemi, rosinate ja pähklitega.

MAASIKAD VAHUKOOREGA

66 kalorit

Üks portsjon seda imelist desserti täidab hästi kõhtu ning aitab võidelda depressiooni vastu.

PUUVILJAJÄÄTIS

130 kalorit

Puuviljajäätis on suurepärase värskendava efektiga ning sisaldab vähem kaloreid kui koorejäätis.

VANILLIJÄÄTIS

168 kalorit

Üks pallike vanillijäätist ei tee kellelegi halba, kui koos temaga ei sööda maisihelbeid ja šokolaadi.

RIISIPUDING

72 kalorit

Mõnus riisipuding võib paljudele tunduda dieedipatuks, kuid seda ainult neile, kes ei tea, et üks portsjon sisaldab vaid 72 kalorit.

BISKVIIT

136 kalorit

Ei ole mingit vajadust loobuda biskviidist peol, sest üks portsjon ei ole nii kahjulik nagu esmapilgul tundub.

KUIVATATUD APRIKOOSID

158 kalorit

Üks peotäis maitsvaid ja kasulikke kuivatatud aprikoose on ideaalne vahepala. Pealegi aitavad aprikoosid normaliseerida seedimist.

pilt: sxc.hu