- 41. Kaalust alla menüü: NÄIDIS
- (Langeta kaalu tervislikult!)
- ... sinu eesmärgist, kehakaalust, pikkusest, vanusest, soost ja eelkõige kehalisest aktiivsusest. Meie toitumiskava plussid: - läbi õigete toitainete suhtele kaal langeb; - mitmekesisus- igaks toidukorraks ...
- Created on 27 August 2012
- 42. Lihtne dieediparandaja!
- (Langeta kaalu tervislikult!)
- ... toidu peale ka natuke sidrunimahla või valmista salatile näiteks veiniäädika- oliiviõli kastet. Sinu keha tänab sind! Originaalartikkel: http://www.kaalustalla.ee/blogi/lihtne-dieediparandaja/ ...
- Created on 13 July 2012
- 43. Ära tunne nälga!
- (Langeta kaalu tervislikult!)
- ... aeglustavad toidu seedumist ja aitavad seeläbi hoida sinu kõhtu täis pikemat aega. Kui sa rasvu ei tarbi, siis sinu võitlus keharasvaga ongi üks pidev kannatuste jada- on ju kõht kogu aeg tühi! 3. ...
- Created on 12 July 2012
- 44. Rasvapõletus ja tervislik toitumine
- (Langeta kaalu tervislikult!)
- ... enda keha, järgitakse ametlikke juhiseid, mis ei põhine tasemel teadusel, vaid ärihuvidel. Sellest desinformatsioonist tulenevalt alustatakse päeva toiduga, mis kõigutab veresuhkrut suures ulatuses, mis ...
- Created on 09 July 2012
- 45. Söö muna!
- (Langeta kaalu tervislikult!)
- ... keha lihasmassi. Keskmise suurusega muna (rebu + munavalge, st munasisu) sisaldab ca 7,5 g valku 6 g rasvu 0,6 g süsivesikuid 90 kcal energiat Rääkides veel muna kolesteroolitaset tõstvatest omadustest, ...
- Created on 09 July 2012
- 46. Rasvapõletajad
- (Langeta kaalu tervislikult!)
- ... ei tohi. Termogeensed rasvapõletajad tõstavad keha temperatuuri ja seeläbi aitavad kaasa rasvade põlemisele. Kõrvalnähtudena võivad nad kiirendada südamerütmi, tõsta vererõhku ning põhjustada unetust. ...
- Created on 09 July 2012
- 47. Milline võiks olla Sinu toitumine? ( müüdid )
- (Langeta kaalu tervislikult!)
- ... pidevalt ja suurtes kogustes tarbides tõuseb kehakaal kiiresti. Juua on ennast märksa lihtsam ülekaaluliseks kui süüa. 6. Enne trenni joo energia saamiseks spordijooki. Kui jood enne trenni magusat ...
- Created on 09 July 2012
- 48. Toitumise müüdid
- (Langeta kaalu tervislikult!)
- ... 3. Üks kord päevas söömine on kaalulangetamisel ainuõige. Niimoodi toimides aeglustub sinu ainevahetus ja keha hakkab kõike söödavat talletama keharasvana. Teiseks viib päevane mittesöömine reeglina ...
- Created on 09 July 2012
- 49. Mida süüa õhtul?
- (Langeta kaalu tervislikult!)
- Tavaliselt soovitatakse kohe peale trenni tarbida lihtsüsivesikutest ja kiiresti imenduvast valgupulbrist tehtud kokteili. Seda siis selleks, et keha saaks kiirelt alustada taastumisprotsessidega. ...
- Created on 09 July 2012
- 50. Uus dieet meie lugejalt: Hapukurgi dieet
- (Dieedid igale maitsele)
- ... rohkem kg nädalas. Tuleks meeles pidada et dieeti tuleks pidada rohkem kui 3 päeva, sest inimese keha hakkab rasva lagundama alles 3.päeval, ennem seda on ainevahetuse kiirenemine, veekaotus ja ...
- Created on 08 July 2012