Tuesday, 13 April 2010 15:09
Unetus ehk insomnia. Kuidas seda vältida?
Uuringud on näidanud, et naistel esineb unehäireid üldiselt rohkem kui meestel. Täpset vastust küsimusele, kui palju inimene peaks ööpäevas magama, on võimatu anda, kuid igaüks on vist kuulnud vajalikust 8 tunnist.
Read 5980 times
Published in
Toitumine, tervis, vitamiinid
Wednesday, 09 February 2011 09:35
Mida süüa, et olla veebruaris terve?
Veebruaris, mil enamiku inimeste immuniteet on pika talve poolt nõrgestatud, alustavad viirushaigused tõelist rünnakut. Nende vastu pakuvad kaitset nii isiklik hügieen kui ka õige toitumine. Kuidas veebruaris toituda, et olla terve?
Read 4699 times
Published in
Toitumine, tervis, vitamiinid
Friday, 28 August 2009 15:29
Võta kaltsiumi tõsiselt!
Kaltsium on kõige tähtsam mineraalaine inimese organismis, sest kaltsiumist sõltub luude tugevus, aga ka hammaste, küünte ning juuste tervis.
Read 5103 times
Published in
Toitumine, tervis, vitamiinid
More...
Sunday, 05 December 2010 12:09
MANIKÜÜR: talve moetrendid
Tõeline talv ning külmad ilmad on juba saabunud. Mis aga puutub aktuaalsesse maniküüri, siis võrreldes sügistrendidega on muutused minimaalsed. Siiski tasub need üle vaadata.
Read 12885 times
Published in
Küünehooldus
