Ei viitsi liigutada, rääkida ega vaadata televiisorit, ei jõua isegi hingatagi – arvatavasti on igaüks seda kogenud. Kuidas aga vältida sellist olukorda?

On palju erinevaid põhjusi, miks loobuda loomse toidu söömisest: mõned hoolivad oma tervisest, teised järgivad moodi ja kolmandad ei puutu biifsteeki religioossetel põhjustel.

Suurepärane, kui otsustasid emaks saada, aga enne seda, kui hakkad oma unistust teostama, anna endale 1-2 kuud aega, et valmistuda lapse sünnitamiseks ette ja mis veelgi tähtsam: sünnitada tervet last.

Mõned tooted põhjustavad vere suhkrutaseme kiiret tõusu. Selle tulemusena saabub verre rohkem insuliini, mis kutsub esile põletikulisi reaktsioone, ja nii tekivadki vistrikud.

Mõistlik veini tarbimine aitab ateroskleroosi ära hoida. Ateroskleroos viib aga lõppude lõpuks infarktini. Nii vähendab üks klaas kuiva punast veini päevas südamehaiguste tekkimise riski tervelt 27 % võrra.

Kiudaineterikas toit tekitab täiskõhutunde, andmata liiga palju toiduenergiat; aitab vältida kõhukinnisust ja mõningaid vähivorme; soodustab kolesterooli väljutamist organismist; aeglustab glükoosi ainevahetust.

Meie välimus, mille alla kuuluvad ka juuksed, on organismi tervise peegel. Kui sa toitud valesti, saavad kannatada ka juuksed. Tervete juuste retsept on vesi + mineraalid + vitamiinid + valgud!