ESITEKS SÖÖGISOODA, kuid teda peab kasutama tähelepanelikult. Soovitav on lihtsalt kanda veidi soodat hambaharjale ning pesta sellega hambaid ja seejärel kasutada tavalist hambapastat. Protseduuri ei tohi sageli teha – maksimaalselt kord nädalas.

TEISEKS NÄRIMISKUMM KSÜLITOOLIGA. Süües nätsu kohe peale selliste jookide tarbimist, mis muudavad hambad kollasemaks(tee, kohv jmt), võib vältida kollase kihi moodustumist. Lisaks on see suurepärane kaariese profülaktika.

KOLMANDAKS MAASIKAS. Tavaline maasikas muudab hambad valgemaks tänu eriliste hapete sisaldusele ning on lisaks maitsev ja kasulik vitamiinide poolest. 

pilt: sxc.hu