Kirss.Net

Monday, 16 April 2012 16:21

Hommikutrenn- plussid ja miinused

                                                                   Autor: Helena Timberg

                                                                  www.helenafit.blogspot.com

 

dieet Ma pole eriti hommiku inimene ja mulle meeldib nii väga kaua magada. Õnneks algavad mu koolipäevad 10,12 või isegi 14 ajal, niiet hommikutrenn on minu lemmik. Saab kohe varakult kaelast ära;)

 

 

PLUSSID:

 

* kõige suurem pluss on ilmselt see, et mul on terve päev aega tegeleda oma asjadega ja mitte mõelda trennile, sest ma olin nii tubli ja tegin selle ära juba enne kooli või tööd.


* mida hiljema peale ma oma trenni jätan, seda lihtsam on leida vabandusi miks ma ei peaks täna trenni tegema- sellepärast on hea et ma olen selle juba ära teinud.

 

*ma käin hommikul pesemas. Mu soeng ei näe just eriti hea välja kui olen pesnud juukseid eelmisel õhtul. Äsja pestud, kammitud ja kuivatatud juuksed on palju ilusamad.

 



* kui käid spordiklubis on seal enne kahteteist ilmselt vähem inimesi kui õhtul.


* reeglina on spordiklubides hommikuti odavamad hinnad ka.


*hommikutrenn paneb ainevahetuse kohe hooga tööle ning keha hakkab juba varakult hoolega kaloreid põletama.
- energia terveks päevaks !!!



MIINUSED:


* selleks, et varem ärgata tuleb ka varem magama minna-  see mulle eriti ei meeldi:)


*unisepeaga ei ole trenn võib-olla nii efektiivne kui see oleks muidu.



Minu silmis kaaluvad plussid igal juhul miinused üle.Hommmmmmikutrennn on niiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii mõnus:)


Olen ilus hiina tüdruk pärast trenni:D

 

link: http://helenafit.blogspot.com/2011/10/hommikutrenn-plussid-ja-miinused.html

 

 

Read 3957 times

Retseptid

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel ...
Loe edasi

Taignatooted, koogid ja tordid kohupiimaga

Magusate kohupiimatoitude retseptide kogumik: ...
Loe edasi

RETSEPT NÄDALAVAHETUSEKS: Bacardi kokteilid

Bacardi rumm on maailma enimmüüdud kange alkohol ...
Loe edasi

MÜSLI: valmista ise maitsev ja kasulik hommikusöök

Poest ostetud müsli on reeglina maitsev, kuid ...
Loe edasi

Maitsvad kokteilid alkoholita

Oled tüdinud oma tavalisest hommikusöögist? ...
Loe edasi

Hetkel on lehel...

We have 137 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Küüned, Küünehooldus

Juuksehooldus

Kuivade juuste hooldus

Mida vajavad kuivad juuksed? Loomulikul

Loe edasi »

4 toodet ilusa naha jaoks

TOODE # 1: kala ja mereannid

Aktiivsed komponendid: tsink, omega 3. Efekt: sile, puhas nahk.  
Loe edasi

TOODE # 2: TSITRUSELISED

Aktiivne komponent: C vitamiin. Efekt: sile, elastne nahk  
Loe edasi

TOODE # 3: oranžid ja rohelised köögiviljad

Aktiivsed komponendid: A-vitamiin, beeta-karoteen. Efekt: terve, sile nahk
Loe edasi

TOODE # 4: PÄHKLID

Aktiivne komponent: E-vitamiin. Efekt: noor, pehme nahk
Loe edasi

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun